Co je dobré jídlo pro vaše krk?

Bolest v krku a kašel /sputa jsou způsobeny především virem a bakteriemi, které se množí v sliznici krku a způsobují zánět. Proto tentokrát uvedeme potraviny, které mají baktericidní a protizánětlivé účinky a pomáhají zmírnit bolestivé příznaky krku.

med med

med má baktericidní a protizánětlivé účinky, které pomáhají při řízení zánětu hrdla. Je dobré ho namalovat na chléb, pít v jogurtu, čaj, zázvorovou teplou vodu a tak dále. Také, jak sliznice krku suší, bakterie mají tendenci se šířit snadno, ale jako lízání medu, spousta slín vyjde, to také zabrání sucho krku.

Daikonu

Ředkvičky obsahují velké množství vitaminu C a enzymů a mají funkci potlačení zánětu. Doporučuje se, abyste konzumovali syrové, ředkvičky a drcené, ředkvičky a med, "rýžovou rýži".

【Jak vyrobit japonskou ředkvičku】

1. Řízku ředkvičky na kostky o rozměru 1 cm.
   
2. Vložte ředkví do konzervační nádoby nebo lahvičky a tam vylijte med stejně jako ředkvička se stává křupavou.
   
3. Ponecháme to tak, jak je to na několik hodin, dokud vlhkost nevyjde z ředkvičky a vznáší se.
   
4. Dobře rozmícháme extrakt z medu a ředkve, lžícíme lžíci a pijeme. Je také dobré rozpustit se v horké vodě a vypít ji.
   
5. Při ukládání odstraňte ředkvičky a uložte je do chladničky.
   
   
   Ginger
   

   Zázvorná zázvorová příchuť "Gingerol" má silné baktericidní působení. Navíc se říká, že složka vůně obsažená v zázvoru má účinek uklidňujícího kašle, analgetika, antipyretiky, pocení a je účinná pro různé příznaky nachlazení. Položte grilovaný zázvor v horké vodě, přidejte med a hnědý cukr a udělejte to "zázvorové nudle", doporučuje se, protože je snadné pít.
   
   Jiné, co se říká, že je dobré pro vaše krk?
   
   Yu-cibule
   

   Říká se, že cibule cibule mají také baktericidní účinek, zvláště když jsou konzumovány syrové, tento účinek bude prokázán. Jako syrový, měli byste jíst jako tenkou cibulovou řezu.
   
   Hrušky
   

   Hrušky mají za následek potlačení kašle a sputa a snížení horečky. Také se říká, že bolení v krku ulehčí, když budete jíst hrušky, když vaše hrdlo bolí.
   
   Citrón
   

   Říká se, že citrón má baktericidní účinek. Říká se, že vitamín C bohatý na citron má účinek, který zvyšuje imunitu a zabraňuje nachlazení.