Důvod k

sezónní afektivní porucha je druh deprese sezónní afektivní poruchy (zimní deprese) (zimní deprese), se příznaky objeví až depresivní přijde na chladném období teplé počasí v oživení K dispozici je jedinečný cyklus, který. Tady, pojďme se podívat na příčinu sezónní afektivní poruchy.

příčina příčina

sezónní afektivní porucha sezónní afektivní poruchy jsou spojeny s krátkost zimních denních hodinách. Lidé, kteří berou silné světlo podobné slunečnímu záření nebo to, serotonin je vylučován je neurotransmiter v mozku. Serotonin hraje roli pro stabilizaci ducha, pro nás pozitivní pocity, i když se cítíte napětí v jejich každodenním životě. Je od jara do letního dne je dlouhá, protože je možné, aby se dostatečné sluneční světlo, serotonin je pevně sekrece, říkáte, že psychicky stabilní a snadno sezóny. Nicméně, sluneční svit čas se zkrátí a stát v zimě, snižuje vylučování serotoninu od stává ještě více možností, jak strávit v interiéru, nebo nedošlo motivovaný, nebo je pravděpodobné, že pokles, psychický stav a může se stát odpovědný za emocionální ne stala stabilní, jednodušší způsobit depresi.


neurotransmiteru serotoninu

serotoninu, jeden ze tří hlavních neurotransmiterů, spolu s noradrenalinu a dopaminu, je také známý jako štěstí hormonu. Noradrenalin je neurotransmiter, díky němuž máte pocit úzkosti a strachu, potěšení a příjemného dopaminu. Serotonin dobře řídí tyto dvě informace a má za úkol stabilizovat ducha. Má také roli vytváření rytmu spánku a probuzení a přizpůsobení tělesných hodin.

Pro zvýšení serotoninu a světelná terapie

serotoninu, sluneční světlo a je účinné působení světla, která je podobná k němu. Co nejvíce, můžete jít ven co nejvíce, strávit to na slunném místě, ale na zdravotnickém místě používáte stroj, který ozařuje světlo, aby léčbu. Používejte intenzivní světlo 5000 až 10000 luxů, abyste zvýšili množství sekrece serotoninu a aktivovali mozek. Vzhledem k tomu, že obvyklé osvětlení ve vnitřním prostoru budovy je považováno za 300 až 1000 luxů, je zřejmé, že osvětlení použitá při světelné terapii je značně vysoká číselná hodnota. Pro zvýšení serotoninu vede vědomě k slunečnímu záření a je efektivnější léčit léčbu světelnou terapií u lékařské instituce. Apartmán V metodě léčby

sezónní afektivní porucha, více informací naleznete v části „O léčbě sezónní afektivní poruchy (zimní deprese).“