Mluvení jako zástupce živin, které mohou být požíval tím, že jí výživu a zdraví prospívá

zeleniny zeleného džusu, vitaminů, minerálních látek, ale je vláknina, zlepšení prevence a imunity těchto živin jsou onemocnění souvisejících s životním stylem Je účinný pro udržení zdraví, je to nepostradatelná existence. Podívejme se blíže na jeho práci.

a hlavní složkou, která je součástí pracovního

zelenina živin se zeleninou, dal dohromady roli, kterou hraje komponent. Vitamin C, který je bohatý na

vitamin C- vytvořit základ zdravého těla

zeleniny představuje živinu, která je nepostradatelná při výrobě kolagenu. Důležité kosti mezi tělem, krevních cév, a silné svalů, kůže, vede ke zdravé tělo.

draselný -

draselný podpořit zvýšení krevního tlaku, je práce se vybít soli (sodné), která je považována za jednu z příčin vysokého krevního tlaku. Aby se zabránilo zvýšení krevního tlaku, bylo řečeno, že jsou účinné v prevenci, jako jsou srdeční onemocnění a mrtvice.

vápník -
budovat silné kosti a zuby

Vápník je důležitý živiny při vytváření kosti a zuby. Tím, že obsahuje velké množství v mléčných výrobků a mořských plodů, jako je mléko je známý, ale ve skutečnosti jsem byl zahrnut v mnoha zeleniny. Hlavními zelenina, které obsahují velké množství vápníku a japonské hořčice špenát a věnec chryzantéma, petržel, Žid, kapusta, listy ředkvičky a tuřín.

vláknina - posílení imunity, vláknina obsažená v hojné

zelenina k prevenci onemocnění souvisejících s životním stylem je zásadní pro zlepšení jmenovaný a imunity střevní prostředí Je to živina. Vzhledem k tomu, že slouží také k zpomalit absorpci sacharidů a lipidů, se také říká, že jsou účinné v prevenci diabetu a obezity, jako je onemocnění souvisejících s životním stylem.

vitamin A, C
zabránit zvýšení aktivního kyslíku

aktivního kyslíku, které se říká, že jednou z příčin stárnutí, oxidovat proteiny a lipidy způsobit onemocnění souvisejících s životním stylem, jako je kornatění tepen Budu. Vitamin A a C obsažené v zelenině, aby se zabránilo zvýšení aktivního kyslíku, se říká, že pro udržení mladistvý tělo.

Jak efektivně užívat živiny obsažené v zelenině?
zelenina, ale jsou základní ingredience, aby mohli poslat zdravé každý den, myslím, že osobně je méně pravděpodobné, že bude odpověděl s důvěrou na otázku, „každý den Máte pevně chytí?“. Je tomu tak proto, jíst ministerstva zdravotnictví, práce a sociálních věcí definuje zeleninu na „jeden den více než 350 g“ každý den, protože není snadné.

Takže, chcete doporučit efektivní příjem zeleniny je zelený džus. Mladý ječmen a kapusta, jako je listí zítra, zelená šťáva, která byla pevně ve středu zeleniny, je to, že je vhodný pro příjem různých živin obsažených v zelenině. Za účelem doplnění živin chybí, zkontrolujte složky, které jsou napsané na obalu, vyberte zelený džus, aby vyhovovaly sami.

Nicméně, nadměrný příjem nebo extrémní použití jen proto, že dobře na těle je tabu. Jako odkaz: "Chcete kompenzovat nedostatek zeleniny zelenou šťávou? Také se podívejte.

Pokud modrá šťáva čelí,
Pokud nečelí

modrá šťáva je tak zdravé potraviny vymačkané žít zelené a žluté zeleniny, pití bez ohledu na věk či pohlaví, od malých dětí až po seniory Můžete. Nicméně, ústava a fyzický stav, v závislosti na množství nápojů, průjem a nevolnost, protože existují případy, kdy takové východy příznaky alergie, přerušit přívod Pokud máte pocit, že nehodu, prosím podívat se na situaci. Když

Pokud užíváte léky k hladkému krve, jako je warfarin (warfarin) a pít zelený džus, tak to může oslabit účinek léku pod vlivem vitamínu K. Kromě toho, v případě těch, kteří oslabila schopnost ledvin, jako je například dialýza, také vede ke zvýšenému riziku hyperkalémie nemůže vybíjet draslík hladce.

Pokud užíváte jeden a lék se účastníte nemoc, ti, kteří jsou dietní omezení v vedením lékaře se doporučuje konzultovat v nemocnici, než budete pít zelený džus Budu.