Snadná péče! Masážní metoda ke zlepšení unavených očí

Masážní metoda pro zlepšení unavených očí

Existuje mnoho lidí, kteří se cítí unavené oči kvůli práci na osobním počítači, dlouhé jízdě atd.? Dokonce i když jste tak zaneprázdněni, existuje metoda sebe-péče, kterou můžete snadno udělat. Tentokrát zavedeme účinnou masážní metodu do unavených očí.

Používání očí se soustředí, počet bliknutí se snižuje, oči suché a unavené oči snadno ucítí unavené oči. Mám pocit, že moje oční víčka jsou těžké nebo mám bolesti hlavy. Je důležité vynulovat oční únavu s vlastní péčí.

Jednoduchá unavená oční náprava Masáž

Body se shromažďují kolem očí. Můžete vylepšit příznaky unavených očí stimulováním tohoto bodu.
Držte kosti kolem očí břichem prstů a nechte to tlačit trochu silněji, pokud máte pocit, že to je dobré. Tehdy buďte opatrní, abyste si neotřeli kůži a jemně ji stimulujte, aby nedošlo k stlačování oční bulvy.

Citace: Health Care University

Kromě toho se spoléhá na prsteníku a prostřední prst do chrámu, a zase při současném stisknutí tak, aby se nakreslit kruh. V tomto okamžiku pečlivě masírujte, abyste příliš nepomáhali.

je masáž prováděna zároveň pevně drží nádobu, která se shromáždila v očích masáže
držel jar

očima kolem sebe. Nejprve zkontrolujte polohu bodů kolem očí.

· Sun (Taiyo) deprese u chrámu k vnějšímu koutku bočního oka

· 攅 竹 (Mr. okres) hluboká deprese
v dolní části vnitřního konce obočí

· 睛 明 (křestní jméno a příjmení) zářezy v mezi základnou a vnitřním koutku oka nosu

· Uketamawa 泣 (zvýšení) oční centrum
vybrání podél okraje kosti těsně pod

· (požadováno Gyo) Sakanakoshi obočí dotykem na střed kapsy pod

· 絲竹 prázdný (Shichiku prázdný) malá prohlubeň
na vnější straně obočí

1. Obě palcem „sun "Stiskněte" bambus "osmkrát současně s ukazováčkem.

2. Stiskněte "睛 明" 8krát s ukazováčkem.

3. Umístěte palce na bradu a osmkrát jemně "plačejte" ukazovákem a prostředním prstem.

4. Pomocí ukazováčku stiskněte "Bamboo" "Fish Waist" "Bamboo Sky" v tomto pořadí.

5. Pokračujte od akce 4 na konci a stiskněte "睛 明" "plakat" "slunce" v tomto pořadí.

6. Několikrát opakujte stisknutí a uvolnění "Sun" po dobu 3 - 5 sekund.

Citace: i když zdravotní péče univerzita je

unavené oči je hrozné teplé ručníky navlhčené oční pack v
vody v mikrovlnné troubě, snadno ručník, aby Budu. Vzhledem k tomu, kolem očí je přepínač pro přepnutí z soucitný parasympatiku, zvyšuje také relaxační účinek tím, že zlepšuje krevní oběh.

Citace: Health Care univerzity

namáhání očí nebo pocit překonat s self-péče

oči jsou těžké, evidence na únavu očí, když se podíval nebo dim To je. Vynecháme unavené oči snadnou péčí o sebe a masáž. Masáž se také doporučuje pro relaxaci s relaxačním účinkem.