Nadměrný příjem triglyceridů! Co? Co je špatné jídlo pro játra?

Nadměrný příjem triglyceridového tuku! Co? Co je špatné jídlo pro játra?

Játra, která je zodpovědná za více než 500 funkcí, včetně rozkladu živin a detoxikace, neutrální regulace tuku. Podívejme se na potraviny, které by mohly rušit tuto práci, zvláště ty, které se snadno shromažďují v neutrálním tuku.

Játra ovlivňují neutrální hmotnost tuku

Ovládání neutrálního tuku v těle je jednou z funkcí jater.

játra, tuk přichází provádí z požitého tuku a tělesné tukové tkáně od potravin a tuku za vzniku sám játra, je vždy orgán je ve stavu, na které se vztahuje na tuk.

Citace: University Health Care
nebo nadměrný příjem

tuku, a únava nebo se navzájem překrývají, se hromadí tuk slábne výpočetního výkonu, které by vás mohly stát, jako tuku v játrech.

Jaké potraviny jsou pro neutrální tuk akumulovatelné?

Z hlediska neutrálního tuku jsem zkoušel špatné jídlo pro játra níže.

živočišné tuky

hovězí maso a růže svíčková, tlustý hodně masa, jako růže masa a mletého masa vepřového masa, trvá příliš mnoho mléčných výrobků, jako je máslo nebo krém je zapotřebí Je to opatrnost.

I mezi lipidy je živočišný tuk, který se snadno stává neutrálním tukem a snadno se nahromadí v těle.

Citace: Health Care univerzity

sacharidy bohaté potraviny

cukrovinky se spoustou cukru, často banány a ovoce, jako je ananas s cukrem, sušené ovoce, cukr Hodně nápojů jíst příliš mnoho, dávejte pozor, abyste příliš mnoho pili.

Sacharosa, hlavní složka cukru, způsobuje produkci neutrálního tuku.

Citace: Health Care University

vyčistí sacharidů

Pokud se předávkovat se rafinovaných sacharidů, je to možné, že ti zbývající, aniž by byl zcela stravitelné vede do neutrálního tuku Tam je sex.

Potraviny z rafinovaných sacharidů, jako je bílý chléb a bílá rýže, nudle atd., Se říkají, že se snadno mění na neutrální tuk.

Citace: University Health Care

přísady hodně potravin a nezdravé potraviny

ty přísady, jako jsou zpracované potraviny jsou často používány stejně, přebytek Žádný příjem není zakázán.

instantní nudle a rychlé občerstvení je jídlo, jako jsou sacharidy, lipidy, protože přísada oba bohatí, že by bylo lepší, aby se vyhnuly přijímání na denní bázi mnoho.

Citace: Health Care University

zdržet nadměrného příjmu, by neměl jíst představit jídlo vhodné množství

tady, neznamená to, že, nadměrný příjem Zavádí špatný vliv na játra. Snažte se udržovat vyváženou stravu, abyste udrželi zdravou játra.