Víkend je pocení a diety! Vychutnejte si horké jarní koupele a skalní lázeň

Víkend je zpocenou stravou! Užijte si horké jarní koupele a lázně

Víkendová strava a detoxikace! Pokud chcete, doporučujeme horké prameny a lázně, které vás potěší hodně. Neprovádějte resetování těla jednou týdně, protože se zdá, že můžete spoustu potu prostě navrhnout koupel doma a koupání.

Koupání je oteplování těla z jádra, spousta hodně, říká se, že metabolismus a krevní oběh se zlepší, diety a anti-stárnutí efekt lze očekávat. Také představíme body v skalní lázni a lázni.

Příjemný účinek potnutím

Zdá se, že můžete očekávat příznivý zdravotní přínos jen ponořením do horké vody pomalu. Doporučuje se, abyste si užívali rozdíl mezi teplou vodou a horkou vodou. Proč nejdeš o víkendech na jednodenní výlet?

Největším účelem koupelové stravy je pot. Když jsou odpadní produkty a toxiny nahromaděné v těle potu vypouštěny, aktivují játra, což představuje 27% bazálního metabolismu. Aktivace jater zvyšuje bazální metabolismus, což umožňuje vytvořit ústavu pro spalování tuků.

Citace: Healthcare University

Je to v pořádku, i když je skalní lázeň, která nevstoupí do horké vody, v pořádku?

Protože skalní lázeň, která není ponořena do horké vody, také zahřeje tělo z jádra daleko infračervenými paprsky, zdá se, že můžete očekávat spoustu potu. Kromě koupání a koupání je důležitá častá hydratace.

Budeme dělat skalní postel ležící na skalním podloží z černého oxidu křemičitého atd. V místnosti nastavené přibližně na pokojovou teplotu 45 stupňů a vlhkosti okolo 60% až 80%.

Citace: University of Healthcare University

Chcete-li vaši koupel doma pohodlně

Doma si můžete vychutnávat koupací dobu, jak se vám líbí, jako máte rádi . Pokud spálíte oblíbené koupací agent nebo voňavou svíčku, doporučuje se, abyste si koupili více uvolněně.

Je efektivní, jestliže vstoupíte do horké lázně po delší dobu koupáním poloviny, ale pokud zadáte příliš mnoho na dlouhou dobu, váš stav se může zhroutit. Takže pokud koupíte poloviční polovinu po dobu 30 minut, dejte vodu atd., Abyste mohli cestou dodat hydrataci.

Můžete také zvýšit účinek pocení tím, že vložíte látku do van. Je dobré použít koupelovou sůl, která nedráždí pokožku a soli do koupele, které zvyšují tepelný účinek.

Citace: Zdravotní univerzita

Pozorujme příznaky dehydratace

Dlouhé koupání vypadá, že má příznaky dehydratace. Nezapomeňte připravit vodu apod. A často děláme hydrataci. Dieta a anti-stárnutí s detoxem nejméně jednou týdně ... a koupání je doporučeno v důsledku toho, že mají osvěžující každodenní život.