Zdobené, jak hormonální rovnováhy ke zlepšení akné

často frustrující práce a lidských vztahů, je hodně času spánku krátká noční sovy, jsou zdaleka moučky nebo neobjektivní výživy ve stravě, je méně pravděpodobné, že jít jen čas dojíždění Buďte opatrní.

sbalí estrogenu a progesteronu rovnováhu ženských hormonů v takové příčiny, já způsobit řadu poruch a zkreslená snižuje to je jeden z množství sekretu.

Menstruační syndrom (PMS), jako jsou bolesti hlavy, bolesti zad, ztuhlé ramena atd.

akné, a sekrece ženských hormonů se sníží, mužského hormonu Stává se dominantní, množství mazu se zvyšuje, dochází k poruchám kůže, což usnadňuje ucpání pórů.

Podívejme se na každou funkci ženského hormonu podrobněji.

Vliv
estrogenem

estrogen by mohlo fungovat, aby zlepšení a sekreci kožního mazu také volal kožní bariéry funkce, a také známý jako „krásný hormonu kůží“.

To znamená, že když je estrogen snižuje, to kožní bariéry funkce zvyšuje množství mazu, který způsobuje akné snížit tendenci způsobit ucpání nebo sušení z pórů.

se více nadměrné roh stratům corneum a je kůže suchá, je v kůži žádná vlhkost snížila přirozený zvlhčující faktor (NMF) je. Také, jako je ceramid intercelulární lipidy nebude ochraně kůže před klesá a oslabuje kožní bariéry nepřátel stimul.

Pak se póry stávají ucpané, což způsobuje, že akné bakterie se množí a způsobují akné.

vliv
progesteronem

progesteron má za následek zvýšení množství mazu stimuluje mazových žláz, a práci, která je podobná mužského hormonu.

Vzhledem k tomu, progesteron je vylučován nejvíce skončil ovulace před další menstruací, každý, kdo byl schopen akné a kožní drsnosti před fyziologii, je pravděpodobné, že jsou ovlivněny hormonu. Podle internetového průzkumu

Má Navi pokračovala žena, 41 lidí z žen, 295 lidí 34 let věku od 22-letý reagovala s nenávistí, které mohou akné před fyziologii.

Bylo to druhé místo v hodnocení počtu odpovědí. To znamená, že mnoho žen trpí akné kvůli poruchám hormonální rovnováhy v této době.

Když se podíváme na práci těchto dvou ženských hormonů, ale je považován za účinný, je akné zvýšením estrogenu ke zlepšení bariérové ​​funkce kůže potlačením maz, ve skutečnosti příliš zvýšil a vůle a rakoviny prsu, atd. Existuje riziko zvýšení rizika vzniku.

Dále od příčině suché množství kožního mazu se snižuje až do extrému, který by mohl mít nepříznivé účinky na akné. Z tohoto důvodu je stále dobré, pokud zůstanou zachovány rovnováhy.

Takto je prevence akné na opatření, jako je to neobjektivní buď, táhne je nezbytné, aby byla zachována krásnou pleť a zdravé tělo.

Jak můžeme správně udržovat hormonální rovnováhu?

metoda
, aby se zabránilo akné založena rovnováhu hormonů

příčinou narušení rovnováhu hormonů,

, která je normální, aby prevence akné hormonální rovnováhy je možné zlepšit tyto životní styl pravidelně Připojí se. divergence


Pojďme bez rezervoáru stresu

práce nebo péče o děti, nebo nemá frustrovaný mezilidských vztazích? Je těžké nehromadit štítek, tak pojďme dobře pryč!

V tomto článku budu o podrobnostech o stresu podrobněji popsán. Dobrý způsob, jak eliminovat stres, který způsobuje akné! Stres je údajně zdrojem všech druhů onemocnění, které způsobují příznaky různých onemocnění a nepříznivě ovlivňují kůži. Samozřejmě, že to není dobré pro akné, ale také způsobuje dospělé akné. Vezměme si pracovních a lidských
úhledně spát

narušen krátká a hormonální rovnováhy je doba spánku, obrat vaší pokožky také bude blázen, což usnadňuje nakonec způsobí hrubou kůži a akné.

Za to je nejlepší získat spánek dobré kvality!

Přečtěte si článek o tom, jak řešit nedostatek spánku. Nebo tón nestane chudé a má být 13 položka Nedostatečné zlepšení spánku pokračuje a akné a pupínky, jako jsou kůže, aby nedošlo k akné v nedostatku spánku? Můžete vytvořit ztuhlý obličej nebo zhoršit váš make-up a mít různé nežádoucí účinky. I jídlo i nedostatek spánku chrápání
stravovací návyky zlepšení

Za prvé, to je nejlepší jíst řádně 3 jídla pravidelně ráno poledne večer!

Když už mluvíme o živinách, doporučujeme vitamíny a isoflavony. Vzhledem k tomu,

zejména vitamin B6 a vitamin E, se snaží podporovat sekreci ženských hormonů, živiny, které chcete co nejvíce příjem.

vitamín potraviny obsahující B6 je,

vitamin e,

isoflavony,

za isoflavony, které fungují podobně jako estrogen, což je typ ženského hormonu v posledních letech jste slyšeli dobře přitahuje pozornost To je pravda. Sladkosti obsahující isoflavony se také prodávají.

Přidejte tyto živiny do vašeho obvyklého receptu na jídlo.

Také buďte opatrní, když kouříte příliš mnoho vitamínů spotřebovávajících cigaretu. Čtyři důvody, proč mají cigarety nepříznivé účinky na akné! Víte, že tabák má negativní vliv na vaše zdraví! To je také špatné pro vaši pokožku a krásu, takže je zjevně souvisí s akné. To je to, že každý dokáže představit, ale proč je tabák doporučuje mírné aerobní cvičení, které není příliš unavený, než aerobní cvičení se doporučuje

namáhavé cvičení, které mohou být také v nabídce
domov špatné akné .
je

walking a plavání také aerobní cvičení, ale squat a plošinový výtah, který může být doma, hula hoop, já doporučuji švihadlo je snadné začít.

doplňky
upravit vyvážení hormonů

Chcete-li změnit každodenní život návyky, jako je práce a péče o děti je velmi obtížné, ale je pro každého, kdo okamžitě akné chtějí léčit doporučit doplňky.

, aby se nastavení vyvážení hormon je narušen, bude podporovat zlepšení takový životní styl času. To může také zmírnit, které mají být zahájeny okamžitě, a to i ze současnosti.

Pokud se snadno může akné jako je fyziologický čas v čelistní a obličejové linie, podrážděné snadno, lehce unavený člověk pokuste se zejména proto, že je pravděpodobné, že bude ovlivněn hormonální rovnováhy.
hormonální rovnováhy „Čtení ženu“ doplňků léčit akné v normální

hrudníku stromů a vitaminů, které jsou účinné pro nastavení vyvážení ženského hormonu. Otok a špatný krevní oběh, je účinný i při zotavení z únavy! Také začínají pít existuje mnoho hlasy fyziologii, než se snížil frustrující!

Tento dodatek Můžete si vybrat ze dvou na „zdravé ed“ a „mír Guide“, vyberte „zdravé Slepice“ v akné opatření.

, který může akné přijde před menstruací by rozhodně to zkusit!
>> lék akné stabilizovat rovnováhu hormonů vyzkoušet „ženský spojence“