Doporučené náhradní dietní strava Část 2 ~ Stačí změnit to, co chcete jíst!

není dieta. Stačí vyměnit pouze to, co jíte každý den, aby ti trochu zdravý, můžete zhubnout, i když jíst jako obvykle. Zde představím myšlenku nahrazení jídla, kterou si můžete vychutnat a ztratit. [Články] vyměnit pouze to, co chcete jíst - dietní potraviny Part1 nahradil Doporučujeme!
Sponzorované odkazy
mléčné výrobky

mléko mléčný ⇒ mandlové mléko

obsah tuku je problémem, pojďme nahrazena nízkokalorickou mandlového mléka v non-cholesterolu. Vitamin E a vlákninu bohatých mandlové mléko, také účinné při anti-stárnutí, jakož i pouze strava. Zvolte však typ bez cukru. ■ mandlové mléko: Rakuten trh | Amazon

máslo ⇒ mandlové máslo /kokosový olej

nebo máslo nebudou lidé váhat jíst, protože je vysoce kalorické mnoho. Taková osoba doporučuje namísto másla použít mandlový máslo nebo kokosový olej. Kalorie sám, ale to je stejný stupeň, v mandlové máslo je vitamin B2 na podporu spalování tuků, mastná kyselina kokosového oleje se středně dlouhým řetězcem je bohatá, je dieta efekt. Chcete-li máslo místo kokosový olej Využijme v pevném chlazené. ■ mandlové máslo: Rakuten trh | Amazon ■ kokosový olej: Rakuten trh | Amazon

jogurt ⇒ řecký jogurt

generál bílého jogurtu, nahradil s řeckým jogurtem s nízkým obsahem tuku ve více high-protein, nebo Podívejme se. Zvýšené ukládání tuku pálení efekt tím, že velké množství podkladového svalové bílkoviny, bude i nadále měnit opřít ústavu. ■ řecký jogurt: Rakuten trh | Pojďme nahradit Amazonky

Beverages

čaj ⇒ šálek zeleného čaje

vždy relaxační čas v zeleném čaji. Zelený čaj obsahuje katechiny, které pracují na spalování tuku. Získá účinek katechinu v chladném zeleného čaje, ale protože ti teplého zeleného čaje zvyšuje metabolismus, můžete očekávat větší účinek. ■ Zelený čaj: Rakuten trh | Pokud Amazon

Voda ⇒ citrón voda
pít

vodu, ať to všemi prostředky přídavek citronové šťávy. Ve stejné době jako polyfenoly, obsažené v citronu má potlačit vstřebávání tuků ve střevě, zvyšují metabolismus tuků kyseliny citrónové v játrech, bude podporovat rozklad a vypouštění tělesa odpadních produktů. ■ citron bez pesticidů: Rakuten trhu | Amazon

Cola ⇒ nealkoholických nápojů, jako je cola, že umělé sladidlo stoupat sycené vody

hladina glukózy v krvi je obsažen právě teď sycené vody Nahraď to. On vody sycené oxidem uhličitým je kalorie nulová, protože expanze v žaludku, je zde také preventivní účinek přejídání, pokud budete pít před jídlem. ■ sodovou vodu: Rakuten trh | jíst amazonské

cukroví

mléčná čokoláda hořká čokoláda ⇒

tmavá čokoláda obsah kakaa 70% nebo více milovníky čokolády Pojďme. Cukr je malé a tmavé čokolády polyfenoly na podporu metabolismu je zahrnuta v bohatých, to pomohlo spalování tuků. ■ Hořká čokoláda: Rakuten trhu | Amazon

koláče /cukroví ⇒ pojďme stojící suché plody, kdy sušené ovoce

sladké věci staly se chtějí jíst. Ve srovnání s dorty a cukroví na low-kalorie, low-sacharidů, dietní vlákniny-bohatý je pravděpodobné, že pěkné místa, které poskytují pocit plnosti, protože to je. Nicméně si prosím nevybírejte sirup apod., Ale vyberte si přirozeně vysušený. ■ suchý ovocný cukr nepoužívá: Rakuten trh | Amazon

ice cream ⇒ jogurt parfait

high-kalorie, s vysokým obsahem tuku zmrzlina, pojďme nahrazen jogurt parfait. Dobré bakterie, které jsou zahrnuty v jogurtu je mi ořezaná střevní prostředí, zlepšit pohyb střev nebo otoky, pomáhá nám otočit metabolismus nahoru. Přidáte-li bobulové ovoce polevy, můžete očekávat další metabolismus up v polyfenolů. 【Související článek】 Upřesněte střevní prostředí. kyseliny mléčné bakterie fermentace extrakty a polyfenoly supplicant „dobrá duše“ review [Články] vyměnit pouze to, co chcete jíst - dietní potraviny Part1 nahradil Doporučujeme!
Sponzorované odkazy