Odstraňte otoky při výběru jídla! Doporučené živiny a potraviny [krásná dívka]

Symptomy otoku, ve kterém ruce a nohy vypadají silně, jsou vážné problémy žen. Pojďme vědět o potravinách, u kterých lze očekávat, že eliminují otok a mají za cíl vytvořit tělo, které je obtížné nabobtnat.

Poznejme příčinu otoku

Abychom zmírnili otoky, je také důležité vědět příčinu otoku. Zdá se, že obsah vody v těle je silně zapojen do otoku.

60% lidského těla se skládá z vlhkosti. Opuch znamená stav, ve kterém nebyla úspěšně odebrána vlhkost a která se nahromadila v mezerách mezi buňkami. Obzvláště otoky jsou obličej a končetiny, což jsou časté příznaky u žen a starších osob. Hlavní příčiny tohoto otoku jsou považovány za životní styl a nemoci.

Citace: Univerzita péče o pokožku


Účinné živiny a potraviny při otoku

Aby se odstranil otok, odvodnění nahromaděné vlhkosti Říká se, že je důležité podporovat krevní oběh, aby se zlepšil.

Když se metabolismus a krevní oběh v těle zhorší, vlhkost těla není dobře vyčerpána, snadno se zvětšuje. Doporučené živiny pro zlepšení špatného oběhu jsou antioxidační složky, jako jsou vitamíny a minerály, enzymy, vysoce kvalitní bílkoviny, polyfenoly atd., Které hladce vede k průtoku krve. K vypouštění odpadů, které se v těle, je živina, která chcete příjem vlákniny je také aktivně zvyšují vstřebávání výživy.

Citace: Skincare University

Také, pokud nejste léčeni jako umělá dialýza, také doporučujeme, abyste drasli pozitivně užívali draslík.

Draslík má funkci, která aktivuje tělo a podporuje vypouštění soli a udržuje správné množství vody. Řasy, které obsahují velké množství draslíku, ořechy, fazole, brambory, je list, a to zejména mnoho zahrnuty v jaké jsou banány (540 mg na jednu 150g), vařené Western dýně (258 mg per 60g) , Tororon kombu (240 mg na 5 g), sušené hijiki (220 mg na 5 g) a tak dále.

Citace: Skin Care University

edém snadno objednat jídlo i na vás

otok těžké tělo pochopit, že je důležité vědět, bobtnání jednoduché jídlo, Je také důležité se jim vyhnout. Existují potraviny, které obsahují spoustu soli, jako například následující, jako snadno sladké potraviny.

· nakládaná zelenina, nudle,
jako je přes nudle

· rybí dort a půlky, pasta produkty z ryb, jako je Satsuma věku,
jako je Oden

· šunky a slaniny zpracované produkty
například

citát: péče o pleť University

otok těžké tělo a od potravin

bude vypadat takto do jisté míry kontrolovat otok obtíží k jídlu Zdá se, že to můžete udělat. Pokud trpíte otoky, prosím aktivně doporučujeme konzumovat doporučené přísady pro otoky.