Také bělení pokožky a prevence nachlazení! Co? Efekt a jednoduchý recept na pokladnici vitamínu C "Ichigo" [krásný záznam]

Představím Ureshii výživu a efekt jednoduchému receptu pomocí sezónní jahody a žen zahrnutých do jahod!

Recept na dort, který se netopí "Trofle"

Musím upečit dort a je to těžké po všem! ... atd., Jsou tu těžké snímky. Tentokrát představím recept jednoduchého jahodového dortu "Trifle", který lze provést bez pečení pomocí videí C CHANNEL DELISH KITCHEN!

(1) Smíchejte 10 g měkké mouky a cukru 25 v malé pánvi.

(2) Vytvořte mléko 100 cm3 (1) za nízkého tepla a přidejte vhodné množství vanilkové esence, dokud se nestane adekvátní tvrdostí. - Je třeba smíchat, aby nedošlo k hoření.

(3) Nechte to trochu protáhnout na misku a nechte ji studené.

(5) Komerční houba> Králík> Ovoce> Čerstvá smetana> Umístěte ovoce pro ozdobu.

To je ono. Je to velmi snadné! Navíc jsou zde jednoduché recepty na jahody, takže je zde představím.

Výživa a účinek jahod

Ichigo oblíbené jahody každý! Je to vynikající, jelikož je, ale také se často používá pro džemy a koláče. Podívejme se, jaké druhy jahodových živin a efektů jsou jako tady.

Když už mluvíme o jahodě, "vitamín C" obsahuje tolik vitaminů C, které můžete uspokojit potřebným množstvím dne jen tím, že jí 5 až 6 zrn.

Vitamin C může produkovat kolagen a může očekávat efekt bělení na pokožce. Pomáhá také při péči o stárnutí a při prevenci chladu, stresu. Kromě toho obsahuje mnoho živin, jako jsou polyfenoly a vápník.

Ichigo omlazující účinek! Co?

Navíc Ichigo může očekávat omlazující účinky! Pojďme podrobnosti zde.

Ellagic kyselina se silnou antioxidační aktivitou je druh polyfenolu a je obsažena v mnoha ořechů, jako jsou bobule a mandle.

Kyselina ellagická má za následek zpomalení stárnutí pokožky, protože má funkci potlačující lipid, která je příčinou stárnutí a zabraňuje odpařování vlhkosti kůže. Kromě toho můžeme očekávat omlazující účinek pro další složky!

Krásně krásně s jahodami ...!

Jak to bylo? Ichigo pochopil, že existuje tolik výživy a efektů! Pojďme s jahodami, které se od nynějška stávají mnohem chutnější a krásnější!