Můžete opravdu zhubnout? Úzkostná strava olivového oleje [krásný záznam]

Někteří lidé mohou nevěřit, že to může být dosaženo požitím oleje. Ale olivový olej se liší od ostatních olejů ve struktuře, takže se říká, že můžete očekávat dietní efekt. Takže, jak to je?

Co je to olivový olej?

Může se zdát překvapující, že můžeme dietu s olejem. Ale jestli to dokážete, můžete se cítit svobodně, aby si ji užíval v každodenních jídlech, takže to bude užitečné.

Dieta olivového oleje je strava vyvinutá ve Spojených státech, jen pití 1 až 1,5 lžíce olivového oleje jednu hodinu před jídlem. Způsob, jak můžete očekávat účinek stravy tím, že vezmete asi 1,5 až 3,5 šálků denně.

Citace: Skin Care University


Proč to neuděláte? Chci znát mechanismus!

Prostě při požití olivového oleje, můžeme skutečně očekávat dietní efekt? Chtěl bych poznat tento mechanismus.

Kyselina olejová tvoří asi 7 až 80% složek olivového oleje. Protože působí na centrum sytosti v hypotalamu mozku, pokud ho vezmete hodinu před jídlem, je snadné dosáhnout pocitu sýtosti, můžete snížit množství jídla bez obtíží.

Citace: péče o pokožku univerzity
Můžete očekávat další úlevu od zácpy

Kromě toho pro ty, kteří trpí zácpou, odstranění zácpy může být také vyřešeno olivovým olejem Mohu to očekávat! Protože rozlišení zácpy má zásluhu na stravě, v tomto smyslu určitě chci to vzít.

Kyselina olejová obsažená v olivovém oleji stimuluje střeva k aktivování peristaltického pohybu. Lze očekávat, že eliminuje zácpu. Doporučuje se zvláště těm, kteří trpí zvýšením hmotnosti v důsledku zácpy.

Citace: Skincare University

Je také lákavý, aby si ji mohl snadno vzít

Olivový olej je atraktivní složkou, kterou můžete snadno vzít To je. Kromě toho se tato dieta olivového oleje dá snadno provést, jelikož je třeba pít bez vaření. Proto je také snadné pokračovat.