Snížit riziko vzniku demence! A můžete udělat pro prevenci [Yoshirogu]

demence, bude rozdělena do dvou širokých typů. Je „vaskulární demence“ a „Alzheimerovy demence.“ Ani neexistuje žádný způsob, jak zajistit léčbu a prevenci, ale je důležité žít život aby se snížilo riziko vzniku ani trochu.


ke zlepšení průtoku krve v mozku a vyhlazení

v krvi Pojďme zlepšit průtok krve v mozku. Život s vědomím zdraví povede k prevenci výsledků v demence.

cerebrovaskulární demence, způsobené cévy je ucpaný mozkové choroby, jako je mozkový infarkt (mozkový infarkt). Z tohoto důvodu je upraven tak, aby průtok krve v mozku se stává hladká, je důležité dávat pozor, aby nedošlo k srážení. Pro mozkový infarkt musí být úzce souvisí s životním stylem, zkuste dobrá strava a mírné cvičení nutriční rovnováhy, vysoký krevní tlak a hyperlipidémie, je možné zabránit, jako je diabetes povede k prevenci vaskulární demence.

Citace: University Health Care
přijmou
antioxidanty,
vyvíjet mozek

„Alzheimerova nemoc“ je způsobeno nahromaděním beta-amyloidu.

antioxidant, který má funkci pro potlačení studium v ​​aktivního kyslíku z minulosti, je pravděpodobné, aby se zabránilo akumulaci p-amyloidu, bylo zjištěno, až na místo zvané. Kromě toho, protože je možné oddálit smrt nervových buněk aktivním pohybem mozku daného mírný stimul do mozku, což vede k oddálení nástupu Alzheimerovy demence, se říká, že.

Citace: Když mluvíme o zdravotnické univerzity

antioxidanty získané z přírodních, polyfenolů je známá. Katechiny obsažené v čaji, i isoflavony sóji je jedním z polyfenolů.

Zaměřte aktivaci zdravý život a mozek

stravou a mírné cvičení s dobrou nutriční rovnováhy, vytvořit zdravé tělo. Daily věnovat pozornost stravovacích návyků z zkusme se vyhnout nádrž stresu a práci přesčas. Nyní hobby, bude také v prevenci demence aktivovat mozek.