Pijte v černé a vypněte kalorie! Nakousnutá stravě [Yoshirogu] v kávě

kofein a kyselina chlorogenová, káva, včetně komponent, které usnadňují spalování tuků mají být účinné při dietě. Tak jak se to projevuje přijetím?

nebo pít probudit černé

změna tempa a ospalost, jestli pití kávy kávu, víte, když je účinek na zdraví, jako je prevence nemocí souvisejících s životním stylem?

V případě černých kalorií za 1 šálek kávy, ale více o 4 kcal, kalorií podle toho, co si dát na kávu se podstatně změnily. Pokud například vložíte čajovou lžičku cukru, jeho kalorie jsou asi 19 kcal. Ve srovnání s černou kalorií skáče pětkrát.

Navíc, když dáte kávu Čerstvé (5 ml) na kávu asi 4 krát, a když dáte obě cukr 1 lžička kávy a Fresh kalorií je asi osmkrát.

Citace: The Péče o pleť univerzita je

Káva živiny ke stravě efektu rád kromě

je, komponenty obsažené v kávě, je, že můžete očekávat, že účinnost spalování tuků . Kofein aktivuje enzym, lipázu podporovat rozklad tuků, kyselina chlorogenová se říká, že potlačení absorpce spalování tuků.

Přísady kávy, které mohou očekávat dietní efekt, jsou kofein a kyselina chlorogenová. Asi 60 mg kofeinu je obsaženo na 100 ml a jeho množství je dvakrát vyšší než černý čaj.
k chlorogenové kyseliny, která je jedním z

polyfenolů, je práce, aby spalování tuků, je v mnoha druhy pachové komponenty a hořkost složka, která je zahrnuta v kávě a aktivně práci autonomního nervového systému, metabolismus tuků Je to doporučený nápoj pro ty, kteří chtějí snížit tělesný tuk, protože také pracují na podpoře.

Citace: Skin Care University

Kolik je odpovídající částka za den?

Kolik pijete kávu denně, je to dobré pro stravu?

V ulicích bylo upoutání pozornosti „káva dieta“ je najednou, ale to je „pít horkou kávu černou v přibližně 3 až 4 hodiny každá“ věc.

Také se říká, že pití kávy 20-30 minut před cvičením zvyšuje jeho účinek.

Citace: Péče o pleť univerzity

Poznámka
na cukr a smetana

černé kávy, je lepší, že chudí jsou také množství cukru a smetany do kávy, dobrá strava kávy Proč se nesnažíte začlenit to.