Masáž řeší zácpu?

Říká se, že různé metody masáže jsou účinné pro zlepšení a řešení zácpy. Masáž, která nevyžaduje zvláštní vybavení apod., Je atraktivní jako opatření pro zácpy, které lze snadno snadno vzít. Takže masáž skutečně pomáhá zmírnit zácpu?

Vztah mezi masáží a střevem

Od závěru je masáž účinná pro zmírnění zácpy. Stimulací zvenčí masáží můžete aktivovat střevní pohyb.

Také masáží se aktivuje parasympatický nerv a může se uvolnit. Vzhledem k parasympatické ze dvou autonomního nervového aktivovat střeva (sympatiku a parasympatiku), vedení a pro aktivaci parasympatiku při masáži k aktivaci střeva.

Nicméně, v závislosti na druhu zácpy, nemusí být dobré dát podnět. Pokud se příznaky zhorší, okamžitě to zastavíme.

s cílem dát do znaku masážní

stimulují střeva masážní metody

(1) „ne“ na pomoc zácpa přetrvává, masáž podél tvaru střeva Je to nejjednodušší způsob, jak to udělat. Střevní trakt se připojí k řiti v podobě Hiragany "no" při pohledu zepředu. Proto je efektivní masáž pomalu kolem pupku ve směru hodinových ručiček.

Dejme si masáž následujícím postupem.
bude

zády (na břiše je rozšířen o float v pase), dát polštář pod pasem
srovnejte čtyři jiné než

palec prsty Te, zatímco lehce stisknutém

žaludek na dotek jemně žaludek, jít
přesunout na charakteru „ne“ ve směru hodinových ručiček

opakovaném asi 30 kol, vhodné pro střevní podráždění Můžete poslat.

může být kdekoli, v masážním

přejít do stavu, kdy je zasedání nemůže být snadno plnohodnotné masáže. Takže představím masáž, ve které mohu sedět v sedě. To je také možné v práci nebo na záchodě, takže to můžete dělat náhodně, když máte hlad a bolestivost.
sedět na

židle,
opravit postoj Hekomase

pupku, kroucení

pomalu tělo utáhnout zadek doleva a doprava (5 sekund levý , také ještě 5 sekund na obrázku vpravo)

je zácpa řešeny masáž zkroucené střeva nebo klesá střevní masáž

v posledních letech se stávají a začali přitahovat pozornost. To je příčinou zácpy, která byla koncipována jako reakce na to, co bylo zjištěno, že existuje v jevech, jako je kroucení střeva a snížil střevo, je relativně nová metoda masáže.

Pro více informací o konkrétních metodách, "Co je" zkroucená střevní masáž ", která se stala tématem v televizi? "A" Co je masáž klesajícího střeva ", která se stala tématem v televizi? Viz.