Pokusit se zjistit, zda se vyhoření

Vypalovací lidé, kteří byli tvrdě pracující s cílem, jako například práci nebo studiu (syndromu vyhoření) je, zaseknout, jak již vypršela náhle jednoho dne baterie Říká se, že je ve stavu nazvaném "vyhořel". Kousek po kousku a pokračoval ten, který nemá ani nevšiml sebe, popisujete existuje možnost, že se náhle dojít k vyhoření.

Vypalovací příznaky

burnout nebo způsobit špatnou fyzickou kondici, jako je bolest hlavy a nespavost nebo již chtějí vidět ostatní, příznaky, jako je závislý na hazardu, alkohol, nebo poněkud osobou Bude to jiné. Existují tři hlavní rysy tohoto příznaku.

, zatímco vědomi
spotřeby

nepřiměřené pocity, co je často dělat moje nejlepší obchod, který by tvrdě pracovat, aby překročit limit je vyčerpání emocí. Jako je ani rozdělit energii dělat a stát se vyčerpaní emoce, budete se cítit, jako měli těžké srdce bylo se odvozují od stavu, jako je to nemožné, aby nic dělat. Emocionální vyčerpání je nejčastějším příznakem, dokonce i mezi syndromy vyhoření.

de-osobnost

de-personifikace, jako lidé měli empatický až teď je, zda chladné postoje a rádi se náhle změnila osobnost, která se zabývá osobou jako věc postojem Říká se, že příznaky, jako je užívání. Tento symptom, lidské srdce z nedostatku energie je u konce probíhá, ve snaze udržet energii ani trochu, to je myšlenka být aktivován, aby se chránit.

snížit

Nyní pocit z vykonané práce bylo řečeno, že symptomy, jako je, že se to nebude a pocit z vykonané práce, která nebude náhle moci mít důvěru v práci, která byla dělat s důvěrou chuti. Existují příznaky, jako například osoba, která náhle ztrácí gól, který se snaží na cíl. Což má za následek ještě horší efektivnosti práce, dále, takže je snazší se dostat do začarovaného kruhu eliminaci sebevědomí.

The self-check

burnout syndromu vyhoření, který se používá, je mít MBI (Masurakku vyhoření investiční Lee)
ve světě

, kontrolním nástrojem Tam je. MBI je určen pro výzkumná skupina se zaměřením na americký psycholog společnost vyvinula, spotřebu emocemi syndrom vyhoření, de-zosobněné, Kontroly V dalším třemi znaky úpadku smyslu pro úspěch.

V MBI shrneme, jak často se cítíte v odpovědi na každou otázku podle funkce podle bodů.

den = 6 bodů

týden dvakrát až třikrát = 5 bodů

jednou za týden = 4 body

měsíc se dvakrát až třikrát = 3 body

1 x = 2 body
měsíc

rok v čase = 1 bod

absolutně žádné = 0 bodů

self-check metoda

burnout self-check, to bylo provedeno s jednoduchým kontrolním nástrojem MBI je. Spotřební emocí, které jsou popsány v následujícím textu, DE-ztělesnil, jehož odpověď na každou otázku v jiné frekvenci výše uvedené pro vyhoření úpadku smyslu pro úspěch, zkontrolovat, zda vysoký nebo nízký proud burn out of sebe tím, že celkový počet bodů Pojďme.

spotřeba kvůli vyhoření studia
emocí

vyšší celkové skóre je stupeň vyhoření v důsledku vyčerpání emocí Je-li více než 30 bodů na otázku, vyhoření míry, pokud méně než 17 bodů bude nízká. Předpokládá se, že čím vyšší je vyhoření, tím více se energie srdce chystá zlomit.

pocit, že vyžadují značné úsilí k práci emoce do práce, která je v kontaktu s

dlouhá doba, lidé mají pocit, že jsou vyčerpány

sám a tělo křičel, ale

mysli, že si myslím, že je

jsem si, že existuje nespokojenost s rozbité budete cítit jako

nyní na práci, práci, která je příliš dělat to nejlepší práci
pocit musí

de-ztělesněný vyhoření použtých

celkový počet otázek je vysoký stupeň vyhoření de-ztělesnil-li více než 12 bodů, vyhoření míry i když méně než 5 bodů Bude nízká. Čím vyšší je míra vyhoření, tím je pravděpodobné, že je pro lidi pravděpodobně chladná.

Někdy se díváte na svého soupeře jako na věc.

I v případě, bez ohledu na to, co se děje v jejich práci se zvyšuje pocit

soupeř díky za to, že čelí soupeře a ten pocit se stává těžší
o

soupeře dobře cítit

, když předchozí
emoce není mladý lidi, než

práce byla dokončena

práci, kterou jsem si, že by se změnila na bezporuchové sami
cítit mentální hranice
stupeň vyhoření v důsledku snížení pocitu z vykonané práce

vyšší celkové skóre je míra vyhoření vzhledem k poklesu pocitu úspěchu, jestliže méně než 33 bodů na otázku, 40 bodů Pokud je nižší než stupeň vyhoření, bude nízká. Čím vyšší je vyhoření, tím pravděpodobněji ztrácíte důvěru a pocit úspěchu.

lze pochopit, co
pocit, jako dokonalý, že je hodnota

energie je stále ještě pocit, že je

soupeř myslí, že něco v práci a jsou

lze provést na druhé straně je pevně říká, že

v práci dal dobrý vliv na ostatní tím, že pracuje, je stát není

jejich emocionální partner je zdravý a nás otevřenou mysl pro sebe a přemýšlet

aby atmosféru, jako jsou lidé, co relaxační partnera

práce.

Výsledky samokontroly jsou pouze orientační. Pokud se obáváte, že "vyvíjíte syndrom vyhoření", doporučujeme navštívit odborníka.

snadno člověk, aby se stal

burnout, aby nedošlo k vyhoření je těžké více než potřebné věci, zdá se často k těm, kteří řešit vědomi dokonalosti. Zdravotní sestry a ošetřovatelé jako profese, se říká, že s největší pravděpodobností vyvine u těch, kteří se připojují k „práci na pomoc lidem“, jako jsou učitelé. Pocit, že „pomáhat vám“ „Chci dělat to nejlepší v zájmu druhé strany“, která je příliš silná je věřil k byli faktor pro tyto lidi padat snadné pro pacienty a studenty. Také jako člověka, a to i v práci se stala pomoc partnera, tam je skvělá věc, ale to bude vždy unavená mysl moc přehánět. Pojďme si vědom skutečnosti, že „s mírou“, „nefungují příliš tvrdý“ do sebe na dosah jen rozumně ruky.