Pokud kouříte, nebo někdy, a budete jíst hodně brokolice (nebo jiné brukvovité zelenina jako zelí, květák, kapusta, listy tuřínu, hořčice zelené nebo zelené kapusty), můžete dělat sami velkou laskavost, pokud jde o rakovinu plic. To podle výzkumu právě představila na setkání Americké asociace pro výzkum rakoviny se konala minulý týden ve Washingtonu tým z Roswell Park Cancer Institute v Buffalo, New York, když došli k závěru, brukvovité zeleniny, může užitečné jako součást prevence rakoviny diet.Li Tang, Ph.D., po doktorský kolega na Roswell Park Cancer Institute a jeho kolegové provedli na základě nemocnici, případ kontrolované studii případů rakoviny plic uzavřeno s pracovnou kouření controls.The nebyl t zaměřené na brokolici samotné, ale umožnilo jí všechny běžně spotřebované brukvovité zeleniny buď v jejich syrové nebo vařené formě. Studie zjistila, že u kuřáků a bývalých kuřáků, zejména vyšší příjem zeleniny brukvovité byla spojena s nižším rizikem rakoviny plic. Kuřáci, kteří jedli syrové zeleniny viděla většina benefit.Researchers dělí svá zjištění do čtyř podtypů rakoviny plic. Nejsilnější snížení rizika bylo pozorováno u pacientů s dlaždicových nebo malý karcinom, dva druhy nejvíce silně spojený s těžkým kouřením. Brokolice není terapeutické, ale pro kuřáky, kteří se domnívají, že nemohou přestat ani nic dělat vlastní nebezpečí, je to něco pozitivního, Tang řekl. Lidé, kteří přestali kouřit, bude určitě mít větší užitek z příjmu zeleniny brukvovité. Procento Američanů, kteří kouří klesla pod 20 poprvé od poloviny 1960. Pokud kouříte a jste znepokojeni rizikem karcinomu plic, v první řadě je třeba zastavit. Získejte pomoc od ukončení podpůrných skupin, náhradní nikotinové terapie, hypnóza nebo rozmanitost léků nyní k dispozici. Pokud máte vůli (nebo i když si nejste jisti, děláte) dostat cigarety ze svého života nadobro vám může ušetřit nejen peníze, ale pomůže mít pevné, reálných kroků, jak zlepšit své zdraví, dnes a v dlouhodobém zátah jako well.When si přestat kouřit, vaše kapacita plic stoupá a vaše průdušky relax, který usnadňuje dýchání. Nejen to, jedovatý oxid uhelnatý v krvi klesá, takže krev může nést více kyslíku. Samozřejmě, váš čich, bude odbarvení prsty zuby a oblečení také znatelně lepší. Nejlepší ze všech, se pasivnímu kouření se znovu posílat do životního prostředí odstranit zdravý dárek všem okolo you.If snažíte přestat kouřit, nebo je t docela se tam dostat ještě ... jíst co nejvíce z brukvovité zeleniny se můžete těšit z výše uvedeného seznamu, a to zejména v syrovém stavu, jako topné škody důležitý enzym myšlenka aktivaci proti rakovině properties.Earlier práce propuštěn v únoru 2008 zálohována tato zjištění s výsledky ukazují, že sloučeniny s názvem isothiocyanates z těchto vegetariáni mohou mít vlastnosti proti rakovině. Výzkum byl na rakovinu močového měchýře a podporované studie na zvířatech, které naznačují, brokolici a další brukvovité zeleniny nějaké rakovinu chránící schopnosti. Další studie, v červenci 2008 navrhla spojení mezi muži, kteří jedli brokolice čtyřikrát týdně a ochranný účinek proti prostaty cancer.So skutečný příběh je, že bychom se všichni měli snažit zvýšit naši spotřebu brukvovité zeleniny, ať už kouří, nebo nikoli jako součást stravy prevence rakoviny.
