Jak si vyrobit zdravější Hamburgery

yummm ! Milujete své hamburgery , ale všude kolem vás , lidé varují, že hamburger nemusí být nejzdravější jídla. Nicméně, můžete provést několik změn na své obvyklé návyky hamburger a skončit s mnohem zdravější hamburger . Pokyny
1

Zeptejte se svého řezníka , aby čerstvý hamburger pro vás. Vyberte libové hovězí maso z chladničky a předávat jepočítadlo ,řezník bude brousit a zabalení hovězí a budete odejít s velmi zdravé maso hamburger . Máte-li nakupovat prodej, zjistíte, že je to často levnější než balených hamburger .
2

Přidat pšeničných klíčků na vaše hamburgery . Pšeničné klíčky je jedním z těch mocných nutričně potravin, které dodává živiny všude, kde to jde. Nebudete ochutnat , a to vám dá další výbuch vitamínů bílkovin a minerálů.
3

Gril hamburgery a vypusťte tuku.
< br > 4

Pokud budete jíst hamburger sendvič , zbavit se načechrané bílé housce . Vše, bílý chléb je skoro prázdné kalorie . Zabalte si hamburger ve velkém listu hlávkového salátu , jíst vidličkou nebo jíst hamburger na celozrnné housce .
5

Přidat zeleninu hamburger . Listový špenát , rajčata, kapusta všechny add vitamíny a minerály , aby vaše jídlo .