Zdravé potraviny pro problémy s játry

Játra pomáhá v boji proti infekci a čistí krev. Pomáhá také při trávení potravin a skladování energie . Nezdravé jater může způsobit únavu, bolesti hlavy, přibývání na váze, a alergie . Nemocná játra mohou být život ohrožující. Cvičení asprávné výživy pomáhajíudržet svou funkci jater . Pokud tak učiníte, může také zpomalit onemocnění jater. Antioxidanty

Antioxidanty pomáhají neutralizovat jedy . To pomáhá v játrech může provádět detoxikační proces . Antioxidační potraviny patří brokolice , zelí , květák, kapusta, růžičková kapusta a .
Česnek

Česnek pomáhájátra likvidaci rtuti a potravinářských přídatných látek. Obsahuje allicin ,složenéjátra používá pro detoxikaci .

Artyčok

Artyčoky působí jako čistič krve . Oni také zvyšují produkci žluči .
Ovoce

Plody jsou bohaté na antioxidanty. Dobré možnosti jsou švestky , borůvky , ostružiny, jahody , švestky, meloun , jablka, hrušky a .
Obecné tipy

Vyhněte se červené maso . Jezte libové ryby a drůbež . Hořké potraviny - jako hořčice - čistí játra. Komplexní sacharidy , jako je hnědá rýže a chléb , poskytovat B vitamíny.

Fotografie