Jak Crush Spirulina

Spirulina je modrozelená řasa s vysokým obsahem bílkovin, vitamínů skupiny B a železo. To je také ceněn jako "superfood", zejména díky svým antioxidačním vlastnostem. Stejně jako ostatní řasy, spirulina roste na povrchu vody. Spirulina je sklizeno a komerčně prodávány jako potravinový doplněk. Můžete si koupit spiruliny jak pilulku a práškové formě. Prášky jsou snadněji míchat s jinými potravinami, ale nemusí být tak snadno dostupný ve formě tablet. Vytvořte si vlastní sušené spiruliny jednoduše rozdrcením tablet na jemný prášek. Věci, které budete potřebovat
lžíce
talířek
Spirulina tablety
Zobrazit další instrukce
1

Začít s čistým, suchým podšálkem a lžičkou.

2

Vložte tabletu na talířek. Držte tabletu v jedné ruce a umístěte zadní lžící na něj vaše další.
3

uvolněte prsty a pevně stiskněte lžíci na prášek a pak ve směru hodinových ručiček pohyb. Ty by měly být stiskem a otáčením ve broušení pohybu. Pilulka se měli rozejít po jednom tahu.
4

Zatlačte na lžíci opět obrací na broušení kusy na jemný prášek. Pokračujte stisknutím a drcení dokud všechny pilulky kousky byly rozemlety na prášek.
5

Přidejte prášek do vody, šťávy, smoothie nebo váš oblíbený zdravý recept.