Jak mít svěží dech během školních

s svěží dech může být rozdíl mezi tím, když spoustu přátel ve škole a mají blízko na špičkové úrovni. Zápach z úst je okamžitý odbočku a měl by být poslední věc, kterou budete muset starat o tom, kdy chodí do školy. Existuje mnoho věcí, které mohou způsobit nepříjemný zápach z úst, a to od špatného kartáčování techniku ​​potravin, které jíte. Aby se zabránilo trapné, nepříjemný zápach, cvičit správné zubní hygieny, před, během a po škole. Znamená to, Spark nápad?
, co budete potřebovat
Floss
Zubní pasta Kartáček na zuby

Tongue škrabka
Ústní voda
Apple
láhev vody
Zobrazit další instrukce

1

Floss a čistit zuby alespoň dvakrát denně. Čistěte si zuby po snídani, před odchodem do školy, a každý večer před spaním. Kartáč celý ústa po dobu dvou minut, aby řádně vyčistit.
2

Spusťte jazyk škrabku na povrchu jazyku aby se odstranily bakterie nahromadění, které mohou vyvolat nepříjemný zápach z úst. Jako alternativu, kartáč svůj jazyk.
3

kloktadlo se bez alkoholu ústní voda dočasně osvěžit dech. Vyhněte se na bázi alkoholu ústní vody, protože to může sušit ústa, takže je náchylné k hromadění bakterií.
4

nejíst cibuli, česnek a kořeněná jídla během oběda, jak to všechno ovlivní způsob, jakým váš dech voní.
5

balení kartáček na zuby a pastu ve vaší školní tašku. Štětec po jídle oběd odstranit částečky potravin a osvěžuje dech. Jako alternativu, jíst jablko jako dezert. Jablka přirozeně čistí vaše ústa.
6

Přineste láhev vody s sebou do školy. Doušek vody po celý den. Voda myje pusu a stimuluje produkce slin. Sliny přirozeně čistí vaše ústa.
7

Navštivte svého zubaře každých šest měsíců na vyšetření, aby se vaše zuby a ústa zdravá.