Jak se dostat přes střevní virus Rychlejší

střevní virus může způsobit průjem, bolesti břicha, zvracení, ztráta chuti k jídlu a ohromující únavy. Pokud smlouvu virus, bude muset běžet je to kurz, ale můžete snížit dobu, po kterou bude muset snášet jeho účinky. Pokyny
1

hydrátů, bude Vaše tělo bude vyhánět tekutiny, a vy musíte nahradit them.Drink dostatek čerstvé vody. Vyhněte nápoje obsahující alkohol nebo kofein, který může vysychat vás dál.
2.

Rest. Vzít NAP, když potřebujete a jít brzy spát. Zeptejte se někoho na pomoc kolem domu s prací. Když se cítíte unaveni, poslouchat své tělo a dostat zbytek, který potřebujete.
3

jíst, i když nemáte pocit, že to. Držte lehké potraviny, jako polévku nebo vývar s lehce máslem toast. Nejezte těžké nebo bohaté jídlo, ale něco sníst udržovat svou sílu.
4.

doplněk. Vy asi nebudete jíst dost, vitamíny a minerály, které vaše tělo potřebuje, tak si silný multivitamin. Vezměte si vitamin s jídlem, aby se zabránilo podráždění žaludku.
5

Použít teplé obklady nebo ohřívací polštářek, aby váš žaludek na zmírnění bolesti a uvolnění.
6

vyhledejte lékařskou pomoc, pokud si nejste lépe v den nebo two.You trpět něco horšího, než je běžný virus.