Anti-Candida Potraviny

kvasinkou Candida je jednou z mnoha mikrobů, které bydlí ve vašem těle. Za normálních okolností, to nezpůsobí žádné vážné zdravotní problémy, ale přemnožení může mít za následek infekcí pochvy, úst a trávicího traktu. Představa, že systémová kvasinky růst - růst po celém těle - způsobuje depresivní imunitu, akné a širokou škálu dalších podmínek nebyla založena. To, co jíte, a nejedí může pomoci omezit růst Candida, protože některé potraviny přirozeně obsahují komponenty, které bojují houba. Kokosový olej

Kokosový olej, bohatý na různých mastných kyselin, má pověst jako antimikrobiální potravin schopné zabít celou řadu bakterií, plísní a virů. Studie se objeví v červnu 2007 vydání "Journal of Medicinal Food" testovali účinky kokosového oleje na 54 různých kmenů kvasinek, včetně Candida albicans, typ, který nejčastěji spočívá v těle. Vědci zjistili, panenský kokosový olej je velmi účinný i proti tomuto kmeni, a zejména vědci k závěru, tato léčba má význam jako antimykotikum pro kvasinkovým infekcím. Pokud se rozhodnete přidat kokosový olej do svého jídelníčku, je nutné kompenzovat jeho vysokým obsahem tuku snížením jiných typů tuků ve vaší stravě, nebo by mohlo dojít nežádoucí tělesné hmotnosti.
Česnek

Česnek je již dlouho znám pro své anti-houbové vlastnosti a alternativní medicíny Dr. Andrew Weil odborné doporučuje jíst syrové jeden stroužek - není žárovka - česneku denně odrazit Candida. Článek se objeví na Americké společnosti pro webové stránky mikrobiologie poznámkami výzkum ukázal, čerstvého česneku byl účinný proti Candida albicans. Pokud zjistíte, náročné česnek nechutný, University of Maryland Medical Center navrhne při jeho ekvivalent v podobě doplnění, který by měl obsahovat 4000 až 5000 mg účinné složky allicin.
Jogurt

Jogurt obsahuje bohatou zásobárnu přátelské bakterie, které se přirozeně sídlí ve vašem těle a pomáhají v boji proti přemnožení kvasinek a dalších škodlivých mikrobů. Mayo Clinic uvádí malé studie ukázaly ženy, kteří jedli jogurt uvedlo, že trpí méně kvasinkových infekcí, než oni předtím dělali, když poznamenává, tyto studie však mají ovládací prvky, což znamená, že se žádná skupina žen, které dělá to použít jako srovnání. University of Maryland Medical Center hlásí některé studie zjistily výhody, zatímco jiní ne.
Protiplísňové Byliny a koření

mnoho bylin a koření mají fungicidní vlastnosti a University of Maryland Medical Center doporučuje přidáte do svého jídelníčku bojovat Candida. Patří mezi ně oregano, skořice, šalvěj a hřebíček.