České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Jak provést uspokojivou masáž zad

 
Říká se, že pokud není možné dosáhnout, že kompletní masáž celého těla zkušenosti, by příští nejlepší volbou je zpět rub. To je skutečné. Zpět rub může poskytovat velmi komplexní a hluboce uklidňující zážitek, a to nejen na záda, ale i pro celý body.This je příčinou, proč milenci volat na masáže od sebe někdy tak často. Neexistuje žádný dotaz o vynikající zkušenost, že zadní rub může nabídnout. Ve skutečnosti, v případě, že se příručka pro vztahy, které poskytují zadní háčky by byl jeden z dílů pro stejný. Nicméně, ne každý jedinec je dobře dost uspokojivou zadní háček. Podobně jako všechny rub strategií, zadní rub je umělecká forma, která vyžaduje správné tahy správné kroky a správné positions.Thinking poskytování svého manžela osvěžující zpět třít dnes večer? Jedná se o jednoduché-to-následovat tipy, jak poskytovat vynikající zpět rub.1. Mějte na paměti, že zadní rub počítá vážně na hladkém, nepřetržité, čistě souvisejících pohybů. Nemělo by docházet k náhlým změnám z akce vašich rukou. Nemělo by docházet k náhlým změnám s tlakem se třením o. Nemělo by docházet k náhlé odchylky od kurzu ruce jsou pěší. Vše by mělo být bezchybné. Všechny musí být spojen s každým other.2. Inicializace zpět masáž je poměrně jednoduchý. Požádejte svého partnera, aby natáhnout na její přední straně. Položte ruce přirozeně na povrchu zádech. Začněte u ramenní části. Jemně vložte jemný váhu a pracovat vaše ruce dolů, kde je umístěna její páteř. Potom lehce práci si cestu až na předběžné místě appling ramenou drobné tahy v tomto procesu. Proveďte to asi 5 minutes.3. Zeptejte se jí nasměrovat hlavu po její levici, takže budete moci pracovat na své druhé rameno. Press-pohlazení její druhé rameno, která začíná v dolní části krku vede ke kloubu spojujícího rameno. Dejte o tolik síly jako snesitelné, ale nezapomeňte dát takovou váhu stabilní, což znamená, žádné náhlé změny. Proveďte to po dobu 2 minut, pak požádat ji, aby hýbat hlavou napravo od ní, takže můžete působit na levém rameni na další 2 minutes.4. Využít své palce, aby hmotnost na spodní části svého výstřihu na vyšší části páteře. Proveďte to po dobu jedné minuty nebo two.5. Po tom, jít do dolní části páteře, v té části, kde je zakřivení začíná tam, kde končí. Toto je základní součástí praxe, protože to je místo, kde je umístěna většina z napěťových uzlů. Odhalte je s ždímá a tahy z vašich prstů.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena