Přírodní léčba k léčbě vysokého BloodPressure Hypertenze je jedním zdravotní stav, že jeden ze tří dospělých Američanů trpí. To je fakt, který byl předložen podle American Heart organizace. nemusíte se bát, jak tento stav je zcela léčitelná. Existuje mnoho léků, léky a různé přírodní prostředky, které vám pomohou překonat tento stav a kontrolovat hladinu krevního tlaku efektivně. My se podíváme na několik them.Amidst různých přírodních prostředků, které mohou pomoci kontrolovat krevní tlak, strava topy list.Making vhodné změny do svého jídelníčku mohou snížit hladinu krevního tlaku do značné míry. Národ je srdce, plíce a krev zavedou na Countrywide Institutes of Health [NIH] rada strava nazývá DASH dieta pro hypertenzi patients.Primary poradit čárka je jíst co nejvíce čerstvého ovoce a zeleniny, jak je to možné. To vyžaduje, abyste měli vystřihnout vysoké mléčné výrobky, a přejít na nízkotučné mléčné výrobky. Měli byste také spotřebují více ořechy a fazole. Jak se očekávalo, DASH potřebuje snížit spotřebu sodíku na minimální možnou úroveň. To vyžaduje, aby byl ztratit vaření salt.Another důležitá věc, kterou byste měli vyzkoušet, je koenzym Q10. Je k dispozici na trhu v různých potravinových doplňků. Pravidelná konzumace Q10 může přinést značné výhody pro vaše zdraví karty, ale ujistěte se, že dostat se do kontaktu se svým lékařem dříve, než jít všichni ven s Q10 consumption.Garlic je ještě další přírodní látka, která pracuje zázraky pro lidi, kteří trpí vysokým krevním tlakem. Můžete jíst jeden stroužek čerstvého česneku každé ráno na lačný žaludek. To vám pomůže snížit hladinu krevní tlak značně. Nicméně, pokud nemůžete jíst syrové česnek, můžete jej využít v kuchyni purposes.Many lidé používají česnek doplňky stejně. Ale tyto doplňky by měly být používány pouze pod dohledem zdravotní péče supplier.An bylina s názvem Hloh je také cenné při léčbě hypertension.Though tato bylina snižuje i-systolický i diastolický krevní tlak, je to má větší vliv na snižování diastolického krevní tlak. Obecně platí, že 1200 mg hloh denně doporučuje vysoké BP oleje patients.Fish je další přírodní látka, která může pomoci s vysokým krevním tlakem. Nicméně, rybí olej nabízí pouze mírný results.This přírodní látka obsahuje DHA docohexaenoic kyselinu, která je věřil, že snížení krevního tlaku činidla. Můžete snadno použít rybí olej cooking.Vitamin B [kyselina listová] je další skvělá volba, aby se vaše krevní tlak. Pomáhá vaše tělo funguje jako katalyzátor na tvorbě nových krevních buněk. Kyselina listová přináší také stanoví Homocyste-ine úrovně těla a kontrolní krevní pressure.Try těchto jednoduchých přírodních léků a budete připraveni, aby se vaše krevní tlak snadno.
