Víte, že s rostoucím věkem, hormonální změny mohou způsobit zvětšení prostaty. Nicméně, také existuje mnoho dietní změny, které může být nutné provést nejen zlepšit kvalitu života, ale také, aby pomohla své funkci prostaty dobře. Některé živiny byly diskutovány jako pomoc v oblasti zdraví prostaty, stejně jako vitaminové doplňky a další metody samozřejmě udržet věci tekoucí. Zde půjdeme do několika dalších potravin, které můžete přinést do svého jídelníčku, který vám pomůže udržovat mnohem lépe celkově a zvláště, prostata health.As jsme diskutovali, čímž se lykopen do svého jídelníčku je životně důležitá pro zdraví vašeho prostaty a potraviny, jako rajčata, červené bobule, jako jahod a malin se docela hodně živin v nich. Můžete také začít užívat jako potravinový doplněk, který je speciálně upravená pro zdraví mužů a ti obvykle mají dobré množství lykopenu v jejich vzorců. Hořčík, zinek, vitaminy A, E a C jsou i další vitamíny, které by měly být součástí vašeho celkového nutričního profilu. Dalším důležitým přírůstkem do svého jídelníčku může být quercetin, který je flavenoid obsažené v zeleném čaji, červené hrozny, maliny, brokolice, špenát a další listové potravin a cibulí. Tento flavenoid má také protizánětlivé účinky, které mohou být často zmírnit bolest a otok, zánět prostaty. Pro usnadnění močového měchýře související problémy, je to vždy dobrý nápad zůstat dobře hydratované. Pití věci jako brusinky, borůvky a jablečný džus, guava nektaru a řezání zpět na kávu a alkohol bude také velmi přínosné. Někteří zjistili, že pití šťávy z pařeného chřestu pomáhá, ale mnoho jiní stále ještě zjistí, že brusinky a ty ostatní šťávy pracovat stejně well.Though může být s problémy se frekvence močení a to zejména pocit, že i nadále pít a pít, budete muset zůstat hydratované jak je to možné flush toxiny z vašeho systému a předcházet infekcím, zejména pokud jde o zdraví prostaty. Být vypijte nejméně šedesát čtyři oz vody denně, a dále udržovat vyváženou stravu vám umožní zahnat všechny blížící se infekci a pomáhají Vašemu tělu, aby se zabránilo další. Nejlepší způsob, jak udržet si od získání infekce na prvním místě je opravdu posílit váš imunitní systém a často, potravin na bázi nutriční zdroje jsou nejlepší. Není mnoho na domácí opravné prostředky pro otázky týkající se zvětšenou prostatou, protože jakmile to dostat do bodu, kdy se symptomy jsou problematické, nejlepší kurz je obvykle antibiotik a podobných procedur. Nicméně, aby vaše strava zdravá a udržení adekvátní příjem tekutin předejít dalším problémům a udržet si od získání do bodu, kdy je nutná léčba. Promluvte si se svým lékařem při příští návštěvě rutinní o dalších způsobů, jak můžete udržet vaše prostata zdravá v každém věku.
