Nikdo se vybrat svůj pohlaví nebo jejich rasy. Jistě nikdo se naučil, jak zastavit do rukou času a prevenci stárnutí. Nicméně, pohlaví, rasa a věk jsou všechno rizikové faktory pro smrtelné nemoci prostaty mužů cancer.All mají riziko vzniku rakoviny prostaty. Na nějakém místě v jejich životech nejméně 90% mužů se bude muset vypořádat s rozšířením prostaty, benigní nebo jinak. Pravděpodobnost, že problémy s prostatou zvyšuje s věkem a Afričan-američtí muži jsou nejvíce ohroženy pro rozvoj prostaty cancer.Prostate HealthEven když nemůžete změnit vaše rasa nebo věk, existuje celá řada užitečných postupů, které mohou pomoci snížit riziko a zvýšit zdraví vašeho prostaty. Vzhledem k tomu, prostaty problémy jsou tak rozšířené mezi lidmi, dávat pozor na zdraví prostaty by měla být prvořadým zájmem pro každého člověka. Že některé malé změny ve způsobu, co děláte, co můžete opravdu vyplatí pro vás v future.Diet a cvičení mohou hrát klíčovou roli ve vašem pravděpodobnost vzniku rakoviny prostaty, a může dokonce ovlivnit závažnost benigní zvětšení prostaty. Naučit se jíst lépe, více se pohybovali a získat pravidelné zkoušky může výrazně snížit vaše šance na významné problémy s prostatou. Jak muži věku se stává ještě důležitější věnovat pozornost prostaty health.DietThe věcí, které budete jíst a pít může mít obrovský dopad na vaše zdraví prostaty. Muži, kteří pravidelně pijí více než dvou nápojů večer mají větší riziko vzniku prostatických problémů. Ti, kteří kouří jsou také vyšší riziko. Věci, jako je konzumace nezdravé potraviny a jíst hodně mastný, lze mastné potraviny snížit prostaty, stejně. Dokonce i věci, jako je nadměrné pití kávy může od vás s opravdu zdravou prostate.While klesající spotřeby těchto věcí lze jistě zlepšit své zdraví prostaty, je také důležité zvýšit spotřebu jiných věcí. Volné radikály v těle jsou významným faktorem přispívajícím ke vzniku rakoviny a jiných nemocí. Zvýšení příjem antioxidantů, které bojují s volnými radikály je důležitou součástí udržení prostaty health.ExerciseIncreasing cvičení je také důležitou součástí při zlepšování zdraví prostaty. Studie ukázaly, že rozumí, kteří pravidelně cvičení může mít tolik jako 65% snížení jejich riziko vzniku rakoviny prostaty. Cvičení může pomoci snížit závažnost benigní zvětšení prostaty, že téměř všichni lidé musí čelit v určitém okamžiku v life.Aerobic cvičení může pomoci zlepšit vaše zdraví prostaty. Muži, kteří cvičí tvrdě a často zdá, že mají menší riziko vzniku závažných problémů s prostatou. Ve skutečnosti, i účast na lehčí aerobní cvičení, jako je jogging každé ráno, může snížit risk.ExamsThere nejsou žádné záruky v životě, i když budete jednat snížit vaše šance na rakovinu prostaty a zvýšit své zdraví prostaty. To je důvod, proč je důležité, aby se pravidelné vyšetření prostaty od svého lékaře. Vyšetření prostaty zlepšit své šance na získání rakoviny prostaty, než bude příliš pozdě.
