České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Plán cesty k úspěchu redukce hmotnosti

 
Existuje staré přísloví, když nevíte, kam jdete, všechny cesty vedou tam s tebou mluvit hodně lidí, kteří potřebují osekat jejich čekání a úplně první věc, se jich zeptám, je jak moc se chce osekat svou váhu? Společná odpověď jsem dostat zpět, je něco v duchu, Ale nejsem si jistý, já jsem jen dumpingu mé další váhu, nebo jsem jen se snaží přijít trochu Ve skutečnosti bych hrubý odhad, že 95% lidí, které jsem mluvit nevím, jak moc je třeba osekat svou váhu! Když spojíte to s nepopiratelným faktem, že 95% lidí, kteří chtějí snížit svou váhu nikdy uspět začnete vidět větší obraz. Mohl bych také říci, obrovské množství z těch lidí, také nevím, kolik váží na 1. místě, jak jste schopni zjistit, zda máte úspěch, pokud nevíte, kde jste začali, a kam byste chtěli jít? Přímá odpověď je nemůžete! Název tohoto článku je mapa ulice k úspěchu tak mi dovolte pokračovat s tímto metafory. Pokud se chystáte na výlet a chtěli se dostat na určité místo, které nikdy předtím byste vyrazili a doufat v nejlepší? No samozřejmě, že ne. Ty by vědět, kde jste se vydáte od, jak daleko je to, co je trasa, potřebujete zastavit na cestě, budete potřebovat vozidlo nebo loď, potřebujete chytit letadlo, jak dlouho to budete muset odejít, jak dlouho bude trvat, a tak dále a tak podobně. Můžete použít atlas nebo vytisknout mapu ze sítě, můžete zatelefonovat na místo, které se chystáte, aby mohli nabídnout pokyny nebo požádejte někoho, který byl tam before.Are budete moci slyšet, co říkám? Vidíte, kam jdu s tím? Pokud si můžete naplánovat cestu s tímto nejpodrobněji tak dostanete na místo, kde chcete být, co vám brání v plánování redukce hmotnosti "cestu", jako je tento, a dávat si s nejvyšší pravděpodobností dostat na místo, kde je třeba? Odpovědí může být, že jste vlastně nevím, kde začít, tak jsem tady na pomoc. Níže je sedm bod průvodce plánování Plán cesty k úspěchu používat to, aby ujistěte se, dát si to nejlepší pravděpodobnost dosažení vašeho destination.One. Zjistěte, kde jste teď! To je v pořádku, že naznačuje, vážení sami. Můj názor je, že lidé, kteří jsou příliš velké často neradi váží sami sebe, byl jsem tam a vím, ten pocit. Věř mi, když říkám, že je to zásadní část cesty. Prostě to udělej. 2.. Rozhodněte o své poslední výsledek! Zacvičte si sami, jakou váhu chcete dosáhnout. Můžete to však budete potřebovat, ujistěte se, že je dosažitelné a že je zdravé váhy, abyste se at.You teď vím, jak moc musíš osekat svou váhu. Opět, aby bylo možné dosáhnout tam není žádný bod, který hodlá snížit svou váhu čtyřmi kameny (padesát šest liber) v týdnu. Čtyři. Rozdělte dobu se! Nastavit některé menší cíle, pokud jste dali sami rok například rozdělit ji do měsíčních cílů, kterých má být dosaženo. Pět. Kdo /co se děje, aby vám pomohl? Každý vyžaduje pomoc, je to, že je jednoduché. Možná, že se můžete dostat doporučení od odborníka nebo si zakoupit knihu nebo e-book.Which kamarádi a /nebo rodinné jste schopni počítat za nehynoucí podporu? Promluvte si s nimi, říct jim svůj cíl a zeptejte se jich na jejich pomoc a podporu. Six.Start a nepřestávejte! Omlouváme se, pokud to zní jednoduché, ale slyšel jsem tolik lidových říct, že začnu přespříští týden, nebo jsem jen mít den volna, budu se dostat zpět na to zítra je to krutá pravda, že si nemůžete dovolit zastavit se a znovu, nebo mají "volno" není lepší čas začít, než v současné době a není lepší čas se zastavit, než když se vám podaří. Oslava říká váš nervový systém je to dobré a přeji víc. Tak slaví v malém způsobem, když vám dosáhnout vašich krátkodobé cíle a pak naplánovat masivní stranu, když si uvědomíte svůj konečný konečný výsledek. Zeptejte se "Co je moje poslední cena za úspěch? pak vpravo dolů celý seznam a vyberte poslední, který zaručí, aby sám sebe, když jste dosáhli poslední výsledek.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena