České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Jak ovládat bolestí a jednoduché tipy, jak vyléčit

 
Možnosti léčby se liší stejně jako příčiny bolesti kloubů. Léky mohou zmírnit příznaky, ale nejsou obvykle léčit zdroj. Společný léky na bolesti kloubů patří paracetamol, ibuprofen a narkotické léky proti bolesti, jako je oxykodon, Percocet, nebo metadon, protizánětlivé léky, jako naproxen.Many lidé snášet bolestivé příznaky artritidy a souvisejících onemocnění. Příznaky, které se mohou trpět patří křehkost, otok, zarudnutí, bolest a ztuhlost. Existuje mnoho různých druhů artritidy, ale nejčastěji je osteoartritida. Revmatoidní artritida a dna jsou další dvě velmi časté types.What způsobuje bolesti kloubů příčinou artritidy bolesti kloubů je neznámý, ale většina vědců věří, že dědičnost a životní styl možnosti hrát hlavní role.Weight: -? Těžší jste, tím více zdůraznit, dáte na vaše klouby. Proto jste větší pravděpodobnost vzniku stavu, než někdo, kdo není uvedení, jak velký tlak na jeho nebo její hmotnost-ložiska joints.Lifestyle: - Těžké zvedáky může stres klouby a vede k bolesti kloubů a zranění. Pokud vaše práce vyžaduje těžkou práci, nebo pokud si zacvičit s velkými váhami, jste více apt, aby vytvořily společnou condition.Increased Věk: - studie ukazují, že riziko vzniku bolesti kloubů a artritida jde nahoru, jak si získat older.Gender: - Ty jsou více pravděpodobné k rozvoji artritidy, pokud jste žena, než pokud jste muž. Muži jsou méně náchylné k osteoartrózy a související conditions.Self péče je důležitá pro zvládání bolestivých kloubů. Zdravá strava a dobré cvičení a strečink Program pomůže zvýšit mobilitu, flexibilitu a úrovně fyzické zdatnosti a zajišťujeme drobné společné úlevu od bolesti. Sportovci by však měly omezit svízelné činnosti, které zraněn a během procesu obnovení. Alternativní metody, jako je teplo a ledem nebo použijte bolest náplasti může nabídnout bezpečné a účinné menší bolesti kloubů relief.Most Důležité tipy pro bolesti kloubů - naneste olej z eukalyptu, kde je bolest. Parní postiženou oblast nebo ponořit ručník do vařící vody, otočte vodu z ručníku a aplikovat je na postiženou oblast. Mají jednu čajovou lžičku oleje z tresčích jater denně-Stick do jedné lžičky opatření. Vyhněte se použití příliš mnoho bolesti a to zejména těch, které obsahují omamné a prášky na spaní. Můžete se podívat na svůj jídelníček, jak tam jsou některé produkty, které ještě zhorší bolest. Někdy mléčné výrobky, citrusové plody, alkohol, některé maso, hovězí, vepřové, jehněčí, různé druhy a rostlinné oleje mají protizánětlivé účinky a pokud se váš stav je zánětlivé pak je to bolest kloubů lék, který byste měli zvážit. Můžete si najít dobrou stravu artritida tam pro vás. Mají hodně ovoce, které obsahují vitamin C, jako guava pomeranče a angrešt. Zkuste se vyhnout mléko a brambory. Obvykle Bolesti kloubů se projevuje více v ranních hodinách. Naneste trochu masti na postiženou oblast před spaním každý den. Jednoduché cvičení v józe, Jízda na kole, Plavání, Pěší turistika atd. může kontrolovat bolest. Udržujte cvičení jednoduché a nemají nadměrnou tělesnou námahu. Dělá cvičení stojící ve vodě hrudi také zlepšuje bolest. Správné držení těla by měla být zachována při sezení, chůzi a vleže. Pokud nadváhou, kontrola hmotnosti snížením jídlo a dělat cvičení.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena