České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Bolest hlavy Masáž

 
) Charakteristika bolesti hlavy: 1. Bolesti hlavy jsou někdy příznakem onemocnění nebo poruchy, jako je chřipka nebo dílčího arachnoidální krvácení (SAH). Většina bolesti hlavy, nicméně, nastat nezávisle na ostatních poruch, postupně rozvíjet, uklidit během několika hodin a nezanechávají žádné After Effects. 2.. Většina bolestí hlavy je však bolestivé, je pravděpodobné, že bude jen dočasné, vyvedl kmenem nebo svalové tkáni, nebo změnami v cévách hlavy, krku nebo obojí. 3.. Další faktory, a to buď samostatně nebo v kombinaci, které dávají bolesti hlavy patří stres, příliš málo nebo příliš mnoho spánku, přejídání nebo pít, a hlučné a dusno prostředí. Pracovní stres, přes myšlení, napětí nad očima kvůli nepřetržité práce na počítači, atd. rovněž vedou ke stresu. 4. Tenzní bolesti hlavy: dochází v důsledku napětí na obličeje, krku a pokožky hlavy svalů. Stres může také vést k kontrakce svalů hlavy a krku způsobit bolest. 5. Vaskulární bolest hlavy: dochází v důsledku otoku krevních cév v oblasti hlavy, které vedou k natažení jejich stěnách. To může mít za následek utahování hlavy a krku svaly a způsobují navíc, napětí typ bolesti produkuje smíšený typ bolesti hlavy. 6. Migréna: Vyznačuje se pravidelnými bolestmi hlavy obvykle na jedné straně, obvykle s dalšími příznaky, jako je nevolnost, zvracení a porucha vidění, které téměř zcela diskvalifikuje vás tak dlouho, jak vydrží. Migréna s bolestí hlavy a inklinuje k běhu v rodinách. Některé potraviny včetně sýrů, čokolády, kofein, červené víno, vyvolávají záchvaty. Často je vztah mezi opakující se bolesti hlavy a menstruace nebo stres. 7. Cefalalgiím: varianta migréna, nejčastěji vidět u mužů, která se vyznačuje sporadické epizody extrémní bolesti na jedné straně hlavy, obvykle začíná v noci s intenzivní pulzující bolest. Často trvá několik hodin, a pak zmizí, jen aby se vrátil do několika hodin, nebo ve stejnou dobu příští den. Po několika dnech opakovanými epizodami, bolesti hlavy zmizí a nemusí opakovat po několik years.B) Cíle masáže: 1. Chcete-li snížit vnímání bolesti jako masáž stimuluje bodys přírodní léky proti bolesti. 2.. K relaxaci svalů hlavy, obličeje a krku a snižuje napětí a stres nad ním. 3.. Chcete-li zvýšit celkovou sílu a výživu mozku a ostatních tkání a pomáhají zabránit dalšímu attacks.C) Průběh masáže: 1) Tělo oblast masírovat: Masáže nad hlavou je obvykle dostačující. Masáž na obličej, krk a ramena obou je také beneficial.2) Směr masážních pohybů: * Masážní pohyby nad hlavou a tvář měl být kruhový. Na zadní straně hlavy je masírovat ve svislém směru. * Pohyby prstů ve svislém směru nad hlavou pomoc při absorpci oil.3) Užitečné tipy: masáž * Olej by měl být teplý v době masáže. * Další množství tlaku nebo tření by měla být použita na hlavu pro usnadnění absorpce oleje přes vlasy a kůži na hlavě. * Je však použití dlaně nejlépe vyhnout přes přední hlavy. Místo toho, pohyby prstů ve svislém směru jsou vhodné. * Využívání palmového ve svislém směru zadní části hlavy je vhodné a že přes líčka na kruhovém směru během masáž obličeje. * Více oleji by se mělo masírovat na měkké místo na temeni hlavy. * Kontinuální masáž alespoň 25-30 minuta by měla být nad hlavou. Místní podněcování nad hlavou nebo teplé vodní lázni po masáži je vhodné. * Post-masáže, vyhněte se kontaktu se studeným vzduchem a studenou food.D) použití různých olejů pro masáž: 1. Oleje, které se živí a zvýšení pevnosti v mozku a dalších tkání by měly být použity jako sezamový olej, kokosový olej, mandlový olej, atd. 2. Bylinné léky, jako Sida cordifolia, Bacopa monnirei atd. by měly být přidány do sezamový olej používaný jako základ při přípravě medikovaného oleje, tyto léky poskytnout pevnost a výživu mozku.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena