Vedení těhotné ženy pryč od Acid Reflux DilemmaMany ženy mají tendenci vyzkoušet pálení žáhy příznaky jsou stále nosí své děti, a to se děje již několik reasons.One z nich je zvýšení hormonů žen tělo, zatímco oni jsou těhotné. Výskyt to bude mít za následek měknutí vazy, které funkce je udržet dolního jícnového svěrače (LES) pevně zavřené. Když LES spočívá v nevhodných obdobích, tendence je, bude to nechat žaludeční kyseliny a potraviny refluxu zpět do jícnu a throat.One více z důvodu pálení žáhy během těhotenství, protože změny v těle a rozvoj dítěte vytváří větší tlak v žaludku žen. Proto se obsah žaludku nuceny přímo do LES, a pak do esophagus.However, existuje několik metod, které těhotná žena může pozorovat zmírnit nepohodlí podanou pálení žáhy. Níže jsou dobré rady, i když to nemusí odstranit pálení žáhy zcela: • Vyvarujte se potravin, které spouští pálení žáhy. Příklady tohoto jsou čokolády, kořeněná jídla, citrusy a ovocné šťávy, hořčice, rajčata a rajčatové výrobky na bázi, mastné potraviny, smažené potraviny, a velmi zkušený nádobí. Zkuste se odkazovat lékařů poznat kompletní seznam potravin, aby se zabránilo Acid Reflux. Také pro potraviny, které můžete vzít, která obsahuje jen malé nebezpečí, že způsobí pálení žáhy. • Zbavte nápojů, které kofein, jako je čaj, káva, a soda. Příliš mnoho z nich způsobí, že LES relaxovat a nechat se vrátíte kyseliny do jícnu. • Drž se od alkoholických nápojů. To, jako je kofein má tendenci k uvolnění LES tak vytváří stejný efekt, spouštění pálení žáhy. • Vyhněte se jíst velké jídlo. Předpokládá se, že při mnoha malých jídel po celý den bude lepší. • Vyhněte se spěchu v jedení jídla. Žvýkací jídlo důkladně skutečně pomůže při zamezení pálení žáhy, takže lepší vzít si čas na jídlo. • Odpočinek po dobu nejméně tří hodin poté, co si poslední jídlo před nástupem spánku. • těhotné ženy se doporučuje, aby se více sklenic vody denně , alespoň 8 až 10 sklenic, i když to je třeba brát nejen během jídla. Tím se rozšíří žaludek, a pak LES bude mít větší tlak, podle níž je pro otevření nevhodně. Z tohoto důvodu, to je opravdu doporučuje pít více vody a jiných tekutin mezi jídly. • Při spaní pozvednout hlavu postele nejméně šest až osm palců. Zkuste spát se zvýšenou hlavou a rameny přes klín polštář. Díky tomu bude gravitace pracovat tolik, že to bude držet kyseliny v žaludku při své místo v žaludku, a to v jícnu. Zkuste se poradit lékařům získat další poznatky o tom, jak se zbavit noční pálení žáhy. • Nenoste těsně přiléhající oděv. Těsnost kolem pasu a břicha spustí pálení žáhy, protože způsobuje nervozitu. • Při ohýbání, udělejte to v kolenou, ne v pase. Tím se zabrání při vytváření příliš velký tlak v žaludku • Nepoužívejte hrbit;. Spíše sedět vzpřímeně v relaxační křesla • Udržujte rozumný množství váhy, příliš velkou váhu a tloušťka bude přikládat větší stres ve vašem žaludku.. V důsledku toho se tato síla obsah žaludku po LES a jícnu. Drž se svých lékařů pokyny. • Vyvarujte se kouření. Lékaři prohlásil, že kouření může způsobit několik účinky na těhotné ženy, natolik, že jej můžete přidat na možnost pálení žáhy.
