Jste neustále trápily zažívací problémy? Máte rádi k jídlu, ale strach potraviny vás baví by mohla být důvodem pro bolesti břicha? Jedním z nejčastějších zdravotních potíží v dnešním světě je to, že mají nedostatek energie a zkušenosti pohyby nepravidelné vyprazdňování. Pokud jste nikdy neslyšeli o FOS inulinu nebo způsoby, jakými může pomoci zlepšit váš trávicí zkušenosti, může to být čas začít nějaký výzkum. Inulin doplňky jsou jedním z nejjednodušších způsobů, jak obnovit své zdraví střev a pomáhají růst a kolonizovat probiotických bacteria.What Je Inulin FOS? Pokud například obeznámeni se světem trávicí zdraví a holistické doplňky, může inulin FOS znít jako lék kosmického věku, ale je to opravdu přírodní látka vyskytuje v mnoha potravinách. Inulin je rozpustná vláknina nalezený v některých non-škrobnatých kořenové zeleniny, jako topinambur, cibule, kořen čekanky a česnekem. FOS je zkratka pro fruktooligosacharidy jsou také rozpustné vlákniny, které pomáhají zlepšit trávení funkci prostřednictvím svých fermentací flóry ve střevech. Užívání inulinového FOS nebo jiné doplňky, které obsahují inulin oligofruktosový může být snadný způsob, jak zlepšit své zdraví střev a umožní vaše tělo rozkládat glukózu a bílkoviny, které by jinak mohly vytvořit discomfort.How Do inulinu doplňky fungují? Možná se divíte, proč je to tak důležité, pro vás přemýšlet o inulinového FOS, když už dělat dobrou práci, ujistěte se, že zahrnují různé vláknité zeleniny ve vaší stravě. Pravdou je, že tam jsou některé věci, které stanoví inulinu oligofruktosový na rozdíl od jiných typů vláken. Za prvé, je rozpustný, což znamená, že mohou být rozpuštěny ve vodě. Ani jeden z rozpustné ani nerozpustná vlákna mohou být tráveny v těle, inulin FOS je také odolný vůči absorpci v horní části gastrointestinálního traktu. To znamená, že inulin doplňky jsou schopni dosáhnout tlustého střeva v podstatě v době, kdy jsou stále neporušené, kde mohou pak být kvasil domorodými bakterií v gut.Whats bodu S inulinu doplňky? Mnoho lidí ví, že udržet zdravý jídelníček množství vlákniny udržuje vaše tělo od stávat se zastavil s příliš mnoho odpadu. Zdravý, pravidelná stolice s vláknina inulin, znamená, že vaše střeva je trávení jídla, jak by měl, a jak mnoho živin jak je to možné jsou absorbovány. Jejich unikátní klasifikace jako i cukru a vlákniny, je inulin doplňky poskytovat některé další výhody, které vláknina převýšení vždy poskytnout. Protože nikdo nechce být s deset nebo dvanáct potravinových doplňků den, jeho důležité hledat probiotik, které obsahují prebiotika jako inulin oligofructose.Is Existuje riziko Vzhledem Inulin FOS? Ve výzkumných studiích, probiotika obecně pro ty, kteří začínají probiotika poprvé prokázaly menší vedlejší účinky užívání inulinového FOS, většinou nějaký nadměrná tvorba plynů v trávicím traktu. Nežádoucí účinky odejít brzy.
