Vědci původně začali se dívat na zdravotní výhody olivového extraktu z listů, protože listy jsou součástí středomořské stravy. To je jeden z diet, které se zdají snížit riziko onemocnění srdce, protože tam je nízký výskyt onemocnění u lidí, kteří jedí tyto druhy foods.According na Mayo Clinic, středomořská strava je srdce zdravé výživy rostlin. Podle studie provedené v roce 2007, to snižuje riziko úmrtí z obou srdečních onemocnění a rakoviny u mužů i žen. Mezi klíčové komponenty patří jíst dostatečné množství ovoce a zeleniny každý den, jíst zdravé tuky nalezené v oliv a řepky oleje, včetně malých porcích ořechů (asi jeden šálek) za den, pití červeného vína a jíst ryby pravidelně basis.The strava se skládá z velmi málo červeného masa a celá zrna, jako rýže. Celozrnné pečivo je důležitou součástí jídelníčku, ale to je jedeno bez másla nebo margarine.Researchers se často snažili nalézt jedinou složku stravy, díky kterému je zdravější než ostatní. To je důvod, proč se zaměřili na zdravotní výhody olivového extraktu z listů. Listy jsou obvykle jeden, ale byly použity jako lék, protože předem biblických dobách. Moderní denní výzkumy ukázaly, že sloučeniny nalezené v listech útoku patogenů, konkrétně bakterie, viry a fungi.Compounds nachází v červeném víně, především resveratrolu, ale tam jsou jiní, mají antioxidační a proti rakovině. Prodlužují životnost srdečních buněk, stejně. Všechny druhy ovoce a zeleniny poskytují živiny. Antioxidant obsah má co do činění s barvou ovoce, zeleniny nebo kořeny. Například, kurkumin je zodpovědný za žlutá oranžová barva kurkuma kořenů. Každý má jinou barvu ovoce a zeleniny poskytuje jiný antioxidant. To je důvod, proč to bylo navrhl, že jíme duhu ovoce a zeleniny každý day.You můžete získat zdravotní výhody olivového extraktu z listů a mnoha dalších druhů ovoce a zeleniny, s dobře navržené multi doplněk stravy. Dobře navržený dodatek může poskytnout některé z výhod středomořské stravy. Po celém světě, jsou jiné tradiční strava vidět, že jsou zdravé, taky. Typicky, oni jsou nízké zvířat boji, vysoký ovoce, zelenina, ořechy, ryby a celozrnné obiloviny, zcela odlišné od typicky amerického diet.There byl nějaký výzkum o zdravotní výhody olivového extraktu z listů, ale došlo k velkým zabývat více o resveratrol kurkumin a také zelený čaj. Zelený čaj je jedním z pilířů tradiční asijské stravy, další srdce zdravé výživy plan.There není pochyb o tom, že přijetí zdravé stravovací plán a být více aktivní tělesné jsou klíčem k zlepšení vašeho celkového zdraví. Jedna věc, že doplňky mohou udělat, je dát vám energii, aby se více fyzicky aktivní a snížení chutě, které jsou příznaky nutričních deficitů. Nyní, když víte něco víc o zdravotních přínosech extraktu z olivového listí, možná budete chtít dozvědět o tom, co jde do co nejlepší výživové doplňky.
