České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Jak se vyrovnat s chronickým únavovým syndromem

 
Máte zkušenosti některé z těchto příznaků, bolesti v krku? ztráta paměti? opakující se bolesti hlavy? bolest, která se zdá střídavě z jednoho kloubu do druhého? bolesti ve svalech, jako kdyby jste měli chřipku? rozšířenou, nabídka uzliny v podpaží a na krku? suché oči? poruchy spánku? zvonění v uších? citlivost na světlo? nízká tělesná teplota, jako jste mrazu, a to i v létě? deprese? únava, která nemizí po odpočinku? Všechny z nich jsou společné Chronický únavový syndrom příznaky. Jak můžete vidět, stav zvažuje něco víc než jen trvalé únavy. Ještě pár otázek: Jste ve vašem 40s a 50s? Jste žena? Ženy, a to zejména v jejich 40s, jsou více náchylní k prožívání chronický únavový syndrom (CFS), než muži. Tato podmínka vynutí snížení fyzické aktivity a může trvat několik měsíců, nebo dokonce let. Zhoršuje se cvičením. Protože pacienti cítí tak vyčerpaný, stávají se méně aktivní a často přibývají na váze. V extrémních případech CFS pacienti pociťují epizodu, ve kterém nemůžete přesunout na pár minut nebo hodin, kvůli nedostatku síly a pak panic.Chronic Únava TreatmentThe příčiny CFS jsou neznámé, a proto tam žádné skutečné chronický únavový léčby k dispozici. Jedinou nadějí pro pacienta whos byl diagnostikován CFS je symptomatická léčba a většina lidí obnovit předchozí činnost levels.Usually, léčba se opírá o léky na spaní zotavení a úlevu od bolesti. Vzhledem k tomu, že hlavní problémy v CFS týkají spánku, pacienti mohou využít některé mimoburzovním produkty získat kvalitní spánek. Vicks VapoRub, například při aplikaci na hrudi nebo v krku, snižuje přetížení a, podle pořadí, pacient má lepší sleep.Medications s paracetamol (Panadol, Anacin) nebo Difenhydramin HCl (antihistaminikum s sedativní vlastnosti, nalezené v Tylenol Simple Spánek a Zolben, mezi ostatními) pomáhají v boji proti špatnou kvalitu spánku jako pacienti well.For, kteří trpí bolestmi hlavy a jiných bolestí, Tylenol PM nebo Anacin Bolesti hlavy jsou lepší možnosti, místo, protože kromě novou složku spaní podpor obsahují paracetamol, lék proti bolesti. Ostatní alternativní léčby zahrnují cvičení a psychologické therapy.Graded pohybová léčba, například začíná tím, že najde bod, za kterým pacienti příznaky zhoršit s fyzickou aktivitou. Po sledování každodenní rutiny a určení prahové hodnotě, terapeut navrhuje speciální cvičení program.As CFS pacienti mají často nálady a deprese nějaké zkušenosti, může Kognitivně-behaviorální terapie je účinná při léčbě těchto symptoms.If bydlíte v Ottawě a vy myslíte, že můžete být trpí chronickým únavovým syndromem, je doporučeno, abyste se obrátili na místní Ottawa chiropraktik, někoho, kdo se specializuje na alternativní léčby tohoto ailment.If se vám líbil tento článek, řekněte všem svým přátelům o tom. Theyll děkuji vám za to. Pokud máte blog nebo webové stránky, můžete odkaz na něj, nebo dokonce zveřejnit jej na své vlastní stránky (nezapomeňte uvést www.totalwellnesssolution.ca jako původní zdroj).

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena