Jak si kleknout po bilaterální totální náhrady kolenního kloubu

Většina z nás bere za samozřejmost klečí. Ale pro každého, kdo má jedno koleno-nebo obě kolena, nahradit z různých zdravotních důvodů, může být akt klečící být bolestivé, děsivé nebo zcela nemožné. Nicméně, většina lékařů nezakazují, a tam může být situace, kdy se pacient domnívá, že je nutné, zejména pokud on nebo ona žije sám. Před pokusem o klečet, budete muset promyslet procesu k zajištění úspěchu a vyhnout se zranění na nové kolena. Věci, které budete potřebovat
polštář, polštář nebo ručník, aby poklekl na
nábytek nebo Walker poskytovat podporu při tažení do
Zobrazit další instrukce
1

Počkejte, až na nejméně dva měsíce po operaci, před pokusem o klečet, jak doporučuje ortopedy.
2

poskytovat podporu pro klečícího procesu. Nepoužívejte kleknout před prvním ujistěte se, že je něco v okolí podpořit svou váhu, jak si snížit a zvednout se zpátky do stoje, zvláště pokud žijete sami. Mají Walker, židli nebo stole, které mohou poskytnout podporu pro své váhy při vytahování se zpět nahoru.
3

ochranu kolen s něčím měkkým. Klekl si již nepříjemné a umístění vyměnit koleno na tvrdém povrchu, jako je nekryté podlaze, může být obtížnější. Použijte polštář, polštář nebo ručník, aby kolena měkkou podporu během klečící procesu.
4

Klekněte si pomalu, zejména při několika prvních pokusu tento po zotavení. Grip podporu jste si již vybrali, a manévrovat vaše tělo se pomalu, s použitím jednoho kolena a teprve potom druhou. Pokud je nadměrná bolest, okamžitě zastavte a vytáhněte se ve vzpřímené poloze. Toto cvičení může trvat i několik pokusů, než to lze provést bez bolesti, ve skutečnosti, někteří ortopedů, že to bude mít snazší více budete dělat to
5

Vzpamatuj se pomalu, tak aby se. ujistěte se, že nemáte namáhat vazy, které drží nové koleno na místě.