Jak spát po totální náhrady kolenního kloubu

kolenního kloubu může mít dramatický rozdíl v životě člověka, zejména pokud trpí chronickou bolestí a neschopnost plnit den-to-day úkoly. Získání dobrý noční spánek je často jedním z problémů v rehabilitačním součást totální endoprotézy kolenního kloubu. Bolest operace a fyzikální terapie, nemluvě o nepohodlí přesunu do postele, může vést k bezesných nocí. Když se to stane, obraťte se na obou léků proti bolesti a na spaní úpravy, aby vám poslal pryč do země Nod. Věci, které budete potřebovat
bolesti Polštáře přípravek
Deky
Sleep pomoc
Zobrazit další instrukce
1

Uvědomte si, že budete mít velmi málo hluboký odpočinku bezprostředně po operaci. Lékaři a sestry budou kontroly vám každých pár hodin, takže buďte připraveni na to. Stay "dopředu" na bolest tím, že své léky na bolest, jak je předepsáno.
2

mít léky proti bolesti, které máte k dispozici v noci, během období obnovy. Ve večerních a nočních hodinách, budou endorfiny (fyzické proti bolesti) ze dne mizí a jakékoliv bolesti být dvakrát tak nápadné. Vezměte si lék proti bolesti 30 minut před zapnutím na noc.
3

prop koleno na polštáři, aby jej z otoku, zatímco spíte. Můžete také umístit polštář pod kotník udržet nohu.
4

Zakryjte koleno s extra přikrývky, za studena může snadno "nastavení" do kolen, jakmile je provozován na, způsobuje hlubokou bolest, která je těžké vyhnat.
5

Požádejte svého lékaře o pomoc spánku, pokud jsou všechny tyto věci nepomohou si odpočinout každou noc. Nicméně, informujte svého lékaře o všech léků proti bolesti, které užíváte --- jak předpis a přes pult ---, aby se zabránilo předávkování nebo nežádoucí lékové interakce.