Jak pracovat ven po operaci totální náhrady kolenního kloubu

kolenního kloubu je něco, co mnoho zraněných sportovců a trpící artritidou muset vydržet. Je-li bolest poškozeného nebo nemocí postižený kolena vám brání vykonávat každodenní činnosti, musíte se rozhodnout, zda stále náhradě kolenního kloubu je pro vás to pravé. Poté, co jste měli operaci, postupujte podle pokynů lékaře s cílem zajistit rychlejší rekonvalescenci. Stále můžete vykonávat v moderování a se svým lékařem schválení. Věci, které budete potřebovat
Walker
Cane
Doctor
berle
Zobrazit další instrukce
1

Cvičení po operaci, použití Walkerová, aby se přizpůsobily nové koleno. Dejte awaythe chodítko, jakmile jste pohodlnější chůzi a přejít na hůl. Nicméně, promluvte si se svým lékařem, než činí proto kladou příliš velký tlak na koleno troskách své využití.
2

činnosti běžné domácí jako alternativní formu cvičení. Užívání sprchy, schodů a oblékání umožňuje dále zvýšit rozsah pohybu. Začněte postupně ohýbat koleno, jak si vylézt po schodech, nebo dát na pár ponožek. Zkuste se pomalu ohýbat kolena co nejvíce snížit nepohodlí.
3

Vytvořte cvičební program se svým fyzioterapeutem, který zahrnuje různé činnosti na pomoc vaše koleno léčit a udržet si zájem o váš zotavení. Rutinní cvičení terapie pomoci, ale dokončení domácí práce bez bolesti je docela úspěch. Vyčistěte si pokoj pomocí člena rodiny dostat své cvičení pro den.
4

Pokračovat dělá lékařsky doporučené aktivity, jako je stacionární jízdě na kole, plavání a procházky kolem bloku. Můžete také cvičit jógu, nebo jít kanoistiky, jakmile si vaše jizva zahojí. Pomocí cukrové třtiny nebo berle je nezbytné hned po operaci, ale můžete dát stranou do 6 týdnů.
5

Plán následných schůzek posoudit, jak koleno se hojí. Jakmile je váš lékař vylodí na vaší úplné uzdravení, návrat do normálního cvičením, ale uvědomíte, že vaše tělo není stejné jako to bylo předtím. Zacházejte s ní proto s ohledem pokud chcete další náhradě kolenního kloubu.