Jak se osobu, puls

Mnoho nemocí , které mohou člověka srdeční zvýšení úrokových sazeb . Vědět, jak se puls vám může pomoci odhalit problémy včas a zabránit jim zhoršuje. S vlastní puls vám také mohou pomoci zůstat ve vašich nejzdravějších cvičení zón. Puls může být přijata na zápěstí , krk nebo horní část paže . Věci , které budete potřebovat
nebo hodinkové s druhým
ruce
Zobrazit další instrukce
1

Nechte osoba, jejíž puls užíváte sedět a odpočívat klidně na pět až 10 minut , aby zajistily , že srdeční frekvence nezvýšila z důvodu zvýšené aktivity .
2

Umístěte dva prsty zlehka za zápěstí pod dlaní . Je-lipuls je těžké cítit v zápěstí , najít krční tepnu na krku , která se nachází po obou stranách průdušnice . Jemně zatlačte .
3

Počet obchůzky po dobu 30 sekund a potom poklepejte ji určit tepů za minutu ( BPM) . Normální klidová impuls pro dítě do1 -rok-starý je 100-160 BPM . 1 - až 6 -rok-starý puls by měl běžet 65 až 140 BPM , v 7 do 10 let , měl by běžet 60 - 110 BPM . Normální puls pro někoho 11 let do dospělosti je někde mezi 50 a 100 BPM .