Použití Antistresové míčky

Antistresové míčky jsou jedny z nejlevnějších dostupných nástrojů vyrovnat se stresem nalezených v práci, doma i jinde. Tyto položky jsou vlastně malé hračky, které za normálních okolností jsou vyrobeny z pěny, pryže nebo podobné látky. Jsou snadno přenášet a lze schovat do kabelky a aktovky zásuvek. Prostý akt mačkání zátěžový míč rukou a prstů může být efektivní způsob, jak nejen jak se zbavit stresu, ale také vykonávat vaše prsty, ruce, zápěstí a předloktí. Nalezení stres koule
koule

stresu lze zakoupit v mnoha maloobchodních místech, včetně dolarových obchodech, drogeriích a dalších prodejnách. Ty lze nalézt v oddělení hraček, nebo může být umístěn mezi zdravotní péči. Stres koule přijít v jiných tvarech než koule taky, ale míč je nejvíce obyčejný design. Stres koule může být doma, stejně, pomocí balonku a jedlé sody nebo kukuřičného škrobu (viz "Zdroje").
Použití Stres koule

žádné tajemství s využitím stresového míč. Jednoduše zmáčknout míč s rukama a prsty, střídavě ruce, pokud máte jen jeden stres míček. Nemačkejte příliš pevně, a věnovat pozornost dýchání, jak si zmáčknout stres míč. Snažte se zpomalit svůj dech, jak manipulovat stres míč. Lidé ve stresu někdy prasknout jejich klouby, buben s prstem na jejich stůl nebo stůl, nebo prostě kroutit ruce. Práce s míčem stres je pozitivní a zdravé výstup pro zmírnění některých z těchto tlaku.
Znamená více

jednoduché úkoly lze provést při použití napětí míček. Zkuste udržet ho v jedné ruce a mačkat při telefonování nebo zaznamenání poznámek. Toss zátěžový míč z ruky do ruky, jak si sedět u workspace.The akt mačkání stres míč pomáhá uvolnit svaly a zlepšuje průtok krve do prstů, rukou a zápěstí. Nepoužívejte však používat zátěžový míč při jízdě.

Fotografie