Řízená meditace Výtah Technika

Vedené meditace je proces, ve kterém je jeden vedl o hlas, do změněného stavu vědomí. Typicky, hlas je to jiné osoby, která popisuje pocity a myšlenky, které meditující je představit. Výtah technika je způsob směrování do podvědomí tím, že kreslí něčí vědomí dovnitř. Koncept výtahu jít dolů je symbolem vědomé fakultách zůstávají na povrchu, zatímco je mu dovoleno prozkoumat hlubší oblasti jeho psychiky. Na této úrovni, užitečné informace a zdroje k dispozici, které byly dříve mimo běžné chápání. Relaxaci mysli a těla
fotografie

změněného stavu vědomí lze dosáhnout mnoha způsoby, ale prostá je pro podléhá soustředit výhradně na své dýchání. Mluvčí upozorňuje na vzestupu a pádu meditující hrudi, pocit vzduchu cestování dovnitř a ven, dokonce i chlazení ráfku z chřípí. Dýchání je přímo spojena s osobním stavu mysli. Toto zaměření způsobí subjektu dýchání, aby se po několika okamžicích, a vytváří relaxační účinek. Mohla by být také řečeno, aby si představit, foukání veškeré napětí při vydechování a představit dýchání dobrými pocity na oplátku.
Výtah Technika

Předmět je zaměřen na zavřít oči a představit si, že stojí uprostřed extrémně velké místnosti. Je prázdná, s výjimkou volně stojící výtah prostor několik metrů. On je pokyn k posunu směrem k výtahu, slyšet a cítit každý krok, když viděl, že dveře stále větší a přemýšlel, co tajemství lhát dál.

Předmětem dosáhne se dveře výtahu, které se automaticky otevře, a instinktivně kroky uvnitř . Průvodce stará zmínit brilantní barvy a tkaniny podšívka přihrádku. Často tlačítka notating různých patrech jsou vyřezány z nějaké drahokamy. (Popisovat každý krok v tomto smyslové bohaté jazyk slouží k tělu z vnitřního prostředí, přičemž subjekt do hlubších úrovní vědomí).
Going Down

Podlaha ukazuje, že výtah, nejprve, který je umístěn na 10. úrovni. V nižších patrech jsou číslovány chronologicky níže. Dveře se uzavřou a výtah se pohybuje dolů. Předmět je řečeno cítit vibrace v podlaze, aby slyšeli zvonek jako každý počet světel v pořadí. Když výtah dosáhne první úrovně, má otevřené dveře odhalit nový svět, kde meditující najdete obrázky, zvuky, pocity a postřehy nějak relevantní v současném okamžiku.
Vznikající

Po objevovat svět jeho vnitřní mysli na nějaký čas, předmět je prostě nařídil přesunout zpět do výtahu. Celý proces se pak obrátil s pokyny, které každým dalším patře se bude pohybovat ho k jeho normálního stavu vědomí. Při počtu 10, je řekl, aby otevřel oči a je dána pozitivní podněty, aby se dopředu do života.
Účinků
fotografie

prostředky dosáhnout na hlubší úrovni bude mít tendenci se objevit přirozeně jako nové chování pro jednotlivce. To může přijít o nevědomě, jako zjevení objevil slučují do nových myšlenek a chápání pod povrchem vědomí.