Jak komunikovat pocity bez sebepoškozování

Komunikace je klíčem k jakékoli zdravé a otevřený vztah. Někdy však tato komunikace musí být poctivý a upřímný pro obecné blaho vztahu a lidé v něm. Nicméně, člověk musí dávat pozor, aby tyto upřímné a čestné komunikace nebolí ten, kdo komunikuje tyto pocity. Pokyny
1

Pochopte, že tyto pocity jsou pro vás důležité a vyjadřování je nejen nutná, ale i užitečné pro osobní růst. Člověk nemůže pomoci, jak se cítí o určité lidi a situace.
2

vyjádřit tyto pocity v konstruktivním a užitečné způsobem. Lidé nemohou pomoci, jak se cítí, ale může ovládat metodu, při níž se poskytování těchto pocit. Před tím, než své pocity, vžít se do druhého člověka pozice a snažit se pochopit, jak se cítí. Zaujme své pocity v promyšlené konstruktivním způsobem.
3

najít odbyt sdělit své pocity. Výstupy nejčastěji používané jsou kreativní ty. Zkuste použít poezie, malování nebo jinou uměleckou formu pro výstup sdělit své pocity.
4

Napište, jak se cítíte v každodenním deníku. Tento časopis může být účinným nástrojem, který umožňuje vyjádřit všechny pocity, které máte o něco nebo někoho bez strachu, výčitek nebo rozhodnutí. Nyní pochopit, že někdo může najít tento časopis, a pokud jste psát méně než lichotivé věci o nich v časopise, mohlo by to zhoršit situaci.
5

mluvit s někým, komu důvěřujete o tom, jak se cítíte. Tato osoba vám může poskytnout zcela nový pohled na situaci. Navíc to může pomoci jen mít někoho poslouchat.