Jak Zapomeňte trapný zážitek

Každý dělá něco trapné u nějakého bodu v jejich životech, díky které nechtějí ukázat jejich tváře na veřejnosti znovu. Můžete si nechat trapný zážitek způsobit velmi intenzivně, a tak vám mizerně. Nebo si můžete převzít kontrolu nad svým životem a naučit se zapomenout na trapnou zkušenost. Pokyny
1

Potvrzení o své pocity. Udělejte si chvilku, aby se tyto pocity rozpaků propadat během soukromého chvíli. Druhou možností je být upřímný a okamžitě na vědomí, že jste v rozpacích ihned po trapné zkušenosti tím, že říká něco jako: ". Ach, udělal jsem chybu, jak trapné"
2

přijmout to, co má stalo, a uvědomit si, že to je v minulosti. Připomeňte si, že není nic, co můžete udělat o tom trapné zkušenosti nyní. Minulost nelze vrátit zpět a neměla by být bydlili. Jiní se zapomenout na to taky. Často si na to zapomenout rychleji než ty.
3

požádat o pomoc, a to buď na přítele nebo profesionál, je-li trapné zážitek byl tak změnit život, že potřebujete někoho, které vám pomohou dát do souvislostí.
4

Uvědomte si, že průměrný člověk není tak kritická z vás, jak jste na sebe. To trapné zkušenost, kterou prošli se mohlo stát každému. Většina lidí nebude vidět v negativním světle, když uděláte chybu veřejnosti, a oni budou pravděpodobně sympatizovat s víc než soudit.
5

Zhluboka se nadechl. Pokračovat na život jako normální. Drtivá pocity studu či neúspěchu se bude v průběhu času snižuje.