Jak být pozitivní

"Způsob, jakým vidíme problém je ten problém," říká Stephen R. Covey, autor bestsellerů o "7 návyků skutečně efektivních lidí". Naučit se být pozitivní a zůstat pozitivní ladění vyžaduje objektiv vidíte život skrze dokud nastavení vypadá přirozeně a druhou přirozeností. "Pozitivní emoce také produkují zdraví a pohodu a to nejen v rámci současného, ​​příjemné chvíle, ale v dlouhodobém horizontu také," říká Barbara L. Fredricksona, profesor psychologie na University of Michigan. Pokyny
1

Buďte proaktivní. V každé situaci si tvář, máte možnosti a jsou pod kontrolou vašich reakcí a cíle. Nepoužívejte sedět a nechat život jen s tebou stane. V frustrující každodenních situacích, se rozhodnout je vidět, co jsou zač -. Není velký problém v systému věcí
2

rozvíjet cíle. Rozvojové cíle od malých až po rozsáhlé vám dává smysl a něco odměnit, když si jich dosáhnout.
3

priority svého života. Uvědomil si, co je důležité, pomáhá udržet vaše duševní pozitivní výhled a vaše cíle dosaženo.
4

Naučte se poslouchat. Poslech je jednou z dovedností, které mnoho lidí chybí. Tento nedostatek se přidá k nedorozumění a napjaté vztahy. Rozumět tomu, co říkají jiní, než se pokusíte chápat. Tato dovednost také ukazuje ostatním, že si vážíte.
5

Udržujte svůj fyzickou pohodu. Snažte se jíst výživné, cvičení denně a dostatek času na dostatečný odpočinek.
6

Starejte se o svého společenského života. Udělat smysluplné spojení s ostatními lidmi. Poslechněte si jejich příběhy a učit se od ostatních. S smysluplné vztahy s rodinou a přáteli je užitečné při udržování pozitivní výhled, když máte těžký den.
7

Cvičení své paměti. Důsledně krmení svou mysl skrze čtení, učení, psaní a další činnosti udržuje duševní bystrost neporušené. Dát čas pro sebe z těchto činností pomáhá udržovat pocit růstu a zahání pocit stagnace.
8

Rozšiřte své duchovní já. Pozitivní myšlení se děje prostřednictvím dostat ven do přírody a přidělování času na rozjímání, umění, hudby a modlitby.