Jaké jsou příčiny stresu ve studiích?

Lidské tělo funguje optimálně za určitých podmínek, a když tlačil fyzické nebo psychické omezení, stres nastane. Podle American Psychological Association (APA), může být akutní stres, což znamená, že trvá po krátkou dobu, a je obvykle důsledkem určité události, nebo to může být chronické, což znamená, že trvá několik let v době, a je obvykle výsledek životní situace, jako je ženatý s hrubým manželem nebo žijících v chudobě. APA je spojen stres k předčasnému stárnutí a náchylnosti k nemocem, a proto je důležité si uvědomit, stres a přijmout opatření k jeho snížení. Nedostatek spánku

Podle Franklin Institute, mnoho studií souvisí stres nedostatečného spánku. V jedné studii bylo skupina lidí s nespavostí, ve srovnání se skupinou lidí s normálním spánku. K insomniacs měli vysoké hladiny stresového hormonu kortizolu v krvi ve srovnání s běžnou spánku skupiny. Další studie prokázala, že děti mladšího školního věku, kteří spali méně než 10 hodin denně, se častěji projevují problémy s chováním ve třídě.
Job stresu spojeného s

práce související stres, když není aktivně řešit, může proměnit v chronické stresové situaci, která se pomalu nosí člověk v průběhu času. Nejen, že je nešťastná situaci v zaměstnání být příčinou velké napětí, ale to byla také spojena s obezitou, uvádí jedna studie z University of Rochester Medical Center. V této studii se 2782 zaměstnanci, byl výkon odhodlaný být užitečné v boji proti obezitě kvůli práci stresu na rozdíl strava s vysokým obsahem ovoce a zeleniny.
Sociální izolace

University of Chicago studijních zpráv, že lidé, kteří nemají sociální síť přátel zažívají vyšší úroveň stresu a jsou náchylnější ke zdravotním potížím, než ty, kteří mají větší sociální interakce. Studie naznačuje, že zdravotní plány by měly brát v úvahu rostoucí sociální kontakty jako součást zdravého životního stylu.
Fotografie
rozvodu
fotografie

10 let Iowa State University studii 416 žen ukázaly, že ženy, které byly hlášeny rozvedení větší výskyt chronického stresu v jejich životě, než manželský skupiny. Nejen, že rozvedený skupina prokázáno, že mají vyšší hladinu stresu, ale také hlášeny více fyzické nemoci než manželský skupiny.
Nedostatek volného času

Dr. Daniel Hamermesh na The University of Texas v Austinu zpráv, že čím více peněz lidé, tím méně volného času mají, což vede ke zvýšení stresu. No-off lidé, kteří tráví většinu svého času práci mají méně dostupné hodiny volného času denně, což vede k většímu stresu.