Sanchin dechová cvičení

dýchání Sanchin metoda má být čistící zážitek. Sanchin se zaměřuje na koordinaci dechu s pohybem . Sanchin dechová cvičení vyžadují bdělost a soustředění. Technika

Podle eastcoast.co.za , Sanchin dechová cvičení zahrnují zhluboka nadechl , plné . Chcete-li správně provádět Sanchin dechová cvičení , musíte dýchat nosem a ústy ven .
Sanchin

Sanchin je řada pohybů používá praktikovat bojové umění karate. Kata se provádí s těžkým důrazem na dýchání, přesnost a načasování .

Další informace

cvičení Sanchin dýchací zahrnují předvídání dech zasahující hluboko do břicha . Chcete-li zvýšit koncentraci a schopnost představit dech , měl cvičení provádět se zavřenýma očima .