Jak Spot akutních příznaků stresové poruchy

můžete trpět akutní stresové poruchy 1 - 3 měsíce poté, co se setkáte s traumatickou událost nebo nehodu. Tato událost by mohla být spojena do práce, zneužívání, násilí, nemoci nebo smrt. Považovány za součást celkové posttraumatickou stresovou poruchou, je akutní stresová porucha chápána jako dočasný, ale příznaky jsou stále velmi reálné. Věci, které budete potřebovat
licencovaný psychoterapeut
Zobrazit další instrukce
Spot Příznaky akutní stresová porucha
1

Poznámka budou pokračovat noční děsy nebo denní flashbacky, které máte po traumatická událost. Vzpomínky a noční můry jsou považovány za klíčové příznaky akutní stresové poruchy a mohou být léčeni terapií a léků na předpis.
2

Vezměte emocionální spouštěče vážně. Pokud jste byli traumatizována autonehodě, například, a nyní vyzkoušet středně těžké až těžké úzkosti o získání v autě, můžete mít akutní stresové poruchy. Je nejlepší vyhnout se těmto spouští, když budete hledat terapeutickou pomoc.
3

Zkontrolujte svůj fyzický stav příznaky chronické vyburcování do autonomního nervového systému (ANS). Tato část mozku, která se nachází v centru města, limbického ovládá průtok krve, pohyb svalů, a "útěk" reakce. Pokud jste se setkali s příznaky akutní stresové poruchy, mohou se vaše ANS způsobit reagovat fyzicky a vystavovat zrychlený srdeční tep, pocení, studené hypervigilance, bušení srdce, zrychlené dýchání a hyper-obrannou reakci (poskakování).
4 < p> Spot, když jsou vaše příznaky v kombinaci se ztrátou společenské funkce, ztráta zájmu o vztazích nebo generalizované letargie činností, které kdysi přinesl radost. Jedná se o klasické příznaky akutní stresové poruchy.
5

Vede deník vašich příznaků místě vzory a poznámky dlouhověkost. Pokud jste měli tyto příznaky déle než 1 měsíc, budete pravděpodobně trpí akutní stresovou poruchou a měl by vyhledat lékařskou pomoc.