Jak být disciplinovaný

Stačí říct ne. Říkáme našim dětem to držet je pryč od drog. Pokud jde o bytí disciplinovaní jako dospělí, to může být těžké se vyhnout pokušení z cukru, alkoholu, cigaret nebo nadměrné výdaje. Chcete-li zachovat na trati v práci, ve škole nebo udržet úroveň stresu, že potřebuje být disciplinovaný. V letošním roce se naučit, jak udržet ty, novoročních předsevzetí tím, že je disciplinovaný. Zde jsou tipy, které vám pomohou. Pokyny
1

Zapište si své cíle a být konkrétní. Příspěvek je na zrcadlo, lednička a v autě. Každý den budete mít vizuální připomenutí svého plánu. Soustřeďte se.
2

Napište na sebe a být upřímný. Podělte se o své cíle s blízkými přáteli a rodinou. Požádejte je, aby laskavě říct, pokud jste mimo trať.
3

Zbavte se pokušení. Odstraňte věci, které jsou lákavé z vašeho okolí. Pokud cukr, alkohol, cigarety nebo peníze jsou vaši nepřátelé nechat někoho, kdo zvládne lépe. GameTwist GameTwist 4

návyky Break rutinní a dát nový pluk na místě. Pokud kouření je vyvolána ranní kávu a popovídat si se svým přítelem, příslušenství pro přípravu čaje a výzvu svého přítele později. Jinou cestu na cestě domů, pokud je místní bar vypadá jako dobré místo k zastavení.
5

Zdržet se říká, všechno, co je ve skutečnosti na mysli. Přemýšlejte, než budete mluvit. Praxe tuto disciplínu zdrženlivosti. To by mohlo pomoci zabránit mnoha zbytečným konfliktům.
6

Usedněte do těch nepříjemných pocitů na chvíli. Většinu času nutkání dostat to, co chcete přejde. Pokud náhlá touha jít do kasina se zdá ohromující, vzdát se kontroly nad svými penězi a nechat někoho jiného spravovat svůj účet.
7

Změna myšlení a nahradit jej novým nápadem. Zmírnit stres upustily od myšlení negativní a pozitivní postoj nechat vést cestu. Disciplína vyžaduje praxi, trpělivost a ochotu ke změně. Být pevná, ale k sobě laskaví.