Jak zabránit stát Internet Addict

Internet je zábavný, informativní a pohodlné. S několika kliknutí na klávesnici, můžete hrát hry, odpovídají s přáteli a najít informace o prakticky jakékoliv téma. Bohužel to také znamená, že můžete roztříštit hodiny pryč, aniž by si to uvědomovali. Zůstatek vašeho počítače čas s jinými činnostmi, aby se nestali Internet narkoman. Návod
1

mluvit s mateřskou, poradce nebo lékaře, pokud jste zobrazování některé z příznaků závislosti na Internetu. Zjistěte, zda jste odkládali školy, práce nebo reálného života úkoly trávit více času na počítači, zakrývání množství času jste strávili na internetu nebo pomocí on-line vztahy a aktivity uniknout problémům nebo zmírnit stres .
2

Udělejte si seznam úkolů, které potřebujete k dokončení, jako práce, domácí úkoly, domácí práce a pochůzky. Slib zůstat mimo počítače, dokud jste dokončil všechny každodenní činnosti.
3

Busy sám s real-životní úsilí tak, aby vás udrží v dostatečné vzdálenosti od počítače. Podílet se na činnosti, jako je čtení, hudební výchova, sport, třídy prostřednictvím místního rekreačního střediska, dobrovolná činnost či zahradnictví. Zkuste zkoumá téma v knihovně, spíše než provádění vyhledávání na Internetu, například.
4

regulovat čas, který strávíte na internetu. Nastavení časovače u počítače a odhlásit, když budík zazvoní. Nepovažují za přihlášení vůbec v určitých dnech, pokud vaše práce vyžaduje to.
5

Požádejte nejbližší rodinu, pokud jste vykazuje známky stává Internet narkoman. Udržujte počítač v high-pěší zóna, takže budete vědět, kolik času trávíte za ním.
6

Plán více událostí s přáteli si můžete prohlédnout osobně snížit na čas strávíte se známými jenom komunikujete přes internet. Řekněte přátelům, že budete sledovat množství času trávíte on-line a povzbudit je, aby vám zavolal, místo posílání e-mailů.