Jak snížit strach z publika v oblasti veřejného mluvení

Mluvení na veřejnosti může být děsivé přemýšlet. Existují způsoby, jak snížit strach z konfrontace publikem. Dodržováním jen pár tipů, budete na vaší cestě k méně stresující řečnictví zkušenosti. To, co budete potřebovat
Ty a diváci
Zobrazit další instrukce
1

praxe mluvení na veřejnosti tak často, jak můžete. S každou zkušeností, budou vaše dovednosti zlepšovat.
2

důkladně připravit pro veřejnost mluvení angažmá tím, že zná důvěrně předmět a organizování, jak budete prezentovat informace. To povede ke snížení stresu, jak jste nyní odborník na toto téma, zatímco posluchač je s největší pravděpodobností nové téma.
3

několik cvičení probíhá v před zrcadlem a pak před svými přáteli nebo členy rodiny. Budete dosáhnout pevnější rytmus a pohyb po každém praxi.
4

Aplikujte krátký humoru do prezentace s cílem vytvořit pozitivní atmosféru a uvolnit se ve stejnou dobu. Znát své publikum, zejména stáří a pozadí z vašich posluchačů, bude užitečné, když vtip.
5

zhluboka dýchat, než na řadě prezentovat. Představte si, že úspěšný. Publikum chce, abyste uspěli a pamatujte, že nikdo nemůže být dokonalý.