Metody úpravy chování

obeznámeni rčení "nemůžete učit starého psa novým kouskům" je stejně o lidech jako o psy. Prolomit staré zvyky a učení nových, může být problém v každém věku. Metody úpravy chování jsou určeny ke zjednodušení procesu učení nového chování řešením kroky potřebné k vytvoření nových návyků. Identifikační

metody úpravy chování jsou založeny na použití pozitivní a negativní posilování jako prostředek k rozvoji nové chování nebo jednání. Teorie za tento přístup byl vyvinut v střední-1900s amer. behavioristy jmenoval BF Skinner. Jeho teorie operantního podmiňování tvořil základ pro novodobé behavioristické teorie. Změna chování terapie se používá k léčbě řady duševních poruch, z nichž některé zahrnují úzkostné poruchy soustředění a hyperaktivita a obsedantně-kompulzivní poruchou.
Formování Chování

Získání nové chování nebo zvyk je proces učení, kde jsou staré chování nahrazeny novými. Tento proces učení je postupný, kde malé změny provedené na konzistentním základě výsledku v nové sady chování, které tvoří nový zvyk. Tvarování chování zahrnuje dělat malé, postupné změny, s odměnou uvedeny pro každé změně provedené podél cesty. Odměny jsou použity jako pozitivní posily a pracovat na formování člověka motivaci k vykonání určitého úkolu.
Změna chování procesu

transtheoretical model chování, změna chování zhlédnutí měnit v pětistupňové procesu, který se zaměřuje na to, jak je člověk připraven na změnu. Pre-kontemplace, rozjímání, příprava, akce a údržba jsou pět etap v tomto modelu. Pokrok směrem se budou lišit v závislosti na tom, jak odhodlaný člověk je začlenit nové chování. Určena osoba může přeskočit fázi jedna, dva a tři a začít jednat o změnách, které je třeba provést, zatímco někdo, kdo není určeno mohou strávit více času na pódiích jeden, dva, tři, než ve skutečnosti vyvíjí úsilí.

Prevence relapsu Metoda

změna chování může být náročný proces, zvláště když staré zvyky se staly hluboce zakořeněné v průběhu času. Předvídání slabá místa nebo podmínky, kdy osoba s největší pravděpodobností znovu zapadnou do starých chování, pomáhá udržovat to, co bylo dosaženo pokroku směrem změny. Jakmile člověk ví, že oblasti, ve kterých si je nejzranitelnější, plánuje se zabránilo relapsu může být provedena předem. Tento přístup - tzv. prevence relapsu model - lze použít spolu s více tradičními způsoby přizpůsobení chování jako podpůrné strategie pro odstranění staré zvyky
kontrola chování
Teorie odůvodněného jednání je změna chování metoda, která se zaměřuje na to, co člověk má v úmyslu pro výrobu požadovanou změnu. Vlastní očekávání a očekávání druhých pracovat formovat to, co člověk může být záměr. Je-li požadovaná změna je něco, o nichž se předpokládá, že je menší prostor pro pochybnosti, pokud jde o tom, zda osoba je schopný tuto změnu. Ve skutečnosti, člověka smysl kontrola chování zvyšuje, čím vyšší tato očekávání se.
Fotografie
fotografie