Co je úzkost teorie řízení?

Úzkost teorie řízení spočívá ve stanovení, řízení a léčení příčiny úzkosti. Příčiny úzkosti se liší, ale, že pracovní teorie a modely naznačují, jak zvládnout úzkost byl předložen. I když to není vyčerpávající seznam, různé témata týkající se řízení pocity úzkosti zahrnuje práci s nejistotou, řídící předpoklady a provádějící kontroly skutečného stavu. Zdravotnictví dat

Podle 2006 studie Harvardské škole veřejného zdraví, 47000000000 dolarů ročně, bylo vynaloženo na řešení problémů úzkost ve Spojených státech. Úzkost je nejčastější duševní zdravotní problém. Zdravotnických studií ukazují celou řadu proměnných, pravděpodobně přispívají k úzkosti související problémy, včetně osobních životních perspektiv, výživa a faktory životního prostředí.
Anatomie
Úzkost Úzkost

řízení Teorie zahrnuje omezení a identifikaci příčin, které vedou k úzkosti. Úzkost je asystematic vztah mezi osobou a jeho životní prostředí v důsledku ve sžíravé pocity disharmonie. Tento nesoulad vede člověka, aby rozsudky neúměrné správnost jeho interakcí. Když dochází delší disharmonii, jednoduché a všední události nabývají zvláštní, vyvíjející se do toho, co je známé jako úzkost. Úzkost se projeví, když je zdánlivě bezpečný rutinní nahrazen nepodložených a ohromující důvodů hrůzou.
Práci s nejistotou

nejistoty obvykle s sebou přináší pocity úzkosti, když události jsou beznadějně nepředvídatelné, což může vést ke reoccurring pocity úzkosti. V důsledku toho může být strach z negativních důsledků vyzvat pozorovatele do rozpaků. Váhání v sociálním prostředí možná mohl způsobit dva nešťastné události: zaváhání vedoucí k náhodnému jedná z kontextu, což vede k trapnosti, následoval se zvýšeným pocitem trapnosti obvykle unproportionate spáchanému činu. Podle výzkumu William B. Gudykunst je, pokud jde o způsoby, jak spravovat úzkost a nejistotu, což zvyšuje schopnost člověka popsat a přiřadit význam jinému chování zvyšuje schopnost člověka přesně předvídat chování druhých, a tím případně vyhnout pocity úzkosti. Nakonec, práci s nejistotou zahrnuje budování tolerance úroveň nepředvídatelnosti.
Správa předpokladů

Identifikace a řízení předpokladů o dané situaci je nezbytné teorii úzkosti řízení. Lidé mají tendenci chovat se určitým způsobem na základě předpokladů o tom, co znamená setkání. Například, když se šéf zeptá mluvit se svým podřízeným a jeho "žádá" se opravdu tváří jako přikázání doprovázející pocit bezprostřednosti a podřízený převezme žádost jen jako pasivní návrh a najít sám sebe v mnoha úzkost plněných příležitostech s jeho šéfem později. Nakonec, identifikace vadných předpokladů a izolovat, jaké chování je nutné v každém okamžiku je efektivní strategie pro správu úzkost.
Reality Check

Tlumočení události a setkání přesně znamená vyhnout mysl pasti meta-předpokladů (dělat předpoklady o předpokladech). Například lidé řídí své pocity úzkosti specifické pro jejich okolností, spíše než účast v nekonečném cyklu "what if" analýzy vyhnout situační paralýza overanalyzing. Být si vědom toho, co jste schopni předvídat, spolu s tolerancí pro nepředvídatelné je nemovitost kontrolní metoda tkvící v mnoha teorií úzkosti řízení.